快科技 3 月 11 日消息，据媒体报道，近日多家企业加入到 " 反内卷 " 行动中来。比如深圳大疆公司强制 9 点下班，一到下班时间，主管和 HR 分三轮赶人下班，禁止员工加班。

今年 1 月，美的集团董事长兼总裁方洪波在内部签发了一份名为《关于简化工作方式的要求》的文件，文件要求严禁下班后开会及形式主义加班；减少微信群、减少手工报表和作业等。

在社交平台上，有网友发帖表示，他人生第一次被赶出公司，他说 " 晚上想回去拿包，门口碰到 HR，直接被赶走，不许上楼 "。

业内人士指出，按照相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过 1 个小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过 3 个小时，但是每月不得超过 36 个小时。

当前社会与企业、员工需要形成共识，共同推动职场文化的更新，尤其是要在社会观念层面上摆脱 " 下班羞耻症 "，" 强制下班 " 并不只是简单的工时调整，更是一场关于生产效率、员工权利与职场生态的深层变革。