从大疆建立 " 立体赶人模型 "，确保员工们都能准点下班。

到美的被曝 18 点 20 强制下班，HR 挨部门催促同事尽快回家休息。

网友们惊奇地发现。

在 2025 年的职场生态里，一股名为 " 加班文化退潮 " 的风气正悄然兴起，引得众 " 苦加班文化久矣 " 的打工人拍手称快。

加班文化退潮初见端倪

从来没想过，有一天大厂人下班是要靠 " 赶 " 的。

近日，话题 " 大疆不强制 9 点上班开始强制 9 点下班 " 登顶热搜，引发网友热议。

相关报道指出，2 月 27 日，大疆内部正式启用了 "21 点强制下班 " 机制。

只要时间来到 21 点，部门主管就要带头下班并且催促其他同事一起离场，另外大主管、人力资源业务伙伴等角色还会负责清场工作，通过建立 " 立体赶人模型 " 的方式确保大家准时下班。

更刺激的是。

上海大疆办公区在吸取深圳同事赶人经验之余，额外推出了 " 物理熔断 " 机制——办公楼 21 点准时关灯。

用强行打断工作节奏的方式，确保所有人都能踏上回家休息的路。这种做法，除了那些在下班前没按 Ctrl S 保存文件的倒霉蛋外，恐怕没有人会不喜欢。

不止大疆，家电大厂美的近期也凭借 " 美的被曝强制 18 点 20 下班 " 这一词条，坐上了热搜榜第一名的宝座。

具体而言，美的在年初曾就 " 反内卷 " 这个概念，推出了简化工作方式要求的 " 六条禁令 "，用禁止在下班时间开会、禁止形式主义加班等机制来倡导企业文化的健康发展。

倘若把注意力放在员工身上，我们就会发现现在美的内部已经禁止了员工就餐后再返回工位加班等现象，且每到下班时间，人事部门员工就会出面催促各同事抓紧时间下班休息。

" 我们上班时间是 8:30 到 18:00，中间休息一个半小时，目前办公室员工下午 6 点准时下班，下午 6 点后不许留在办公室 " 谈及集团强制下班的消息，一位美的机器人与自动化业务板块的员工如此说道。

打工人苦加班文化久矣

" 强制下班 " 相关内容登顶热搜榜这件事，其实企业建立相关机制只是传播的表面驱动力，真正的核心驱动力是打工人 " 苦加班文化久矣 " 的共性处境和渴望 " 遏制加班文化 " 的普遍呼声。

众所周知，企业在经营途中经常会遇到赶工期、客户换方案等一系列问题，为了避免业务损失，常见的做法就是安排员工加班，用额外工作带来的生产力盈余追赶进度，确保收益链的安稳运行。

正如周鸿祎本人说的那句：" 今天人工智能一日千里。发展这么快，确实不想加班，但是人工智能要取得一些成就，还是得加班。"

可对员工而言，加班就没那么愉快了，毕竟我们在正常的工作时间段里已经为公司贡献了生产力，忙碌一天后再占用休息时间加班，真的很难不让人抵触。

面对这种情况，企业通常会通过支付加班费、提供调休等方式建立补偿机制，最终在征得员工同意后安排有酬劳、有时长限制的加班计划。

但问题在于，有些企业本身管理能力低下、工作效率低，员工只能通过加班来完成相应的工作任务。可企业本身却没有意识到症结所在，反而把加班当做了维持企业发展的法宝，引得其他人纷纷效仿。

在这类企业的助推下，职场中也逐渐出现了 " 加班文化 " 这一畸形产物。

加班文化的出现，不仅削弱了个别企业的规范管理意识，让领导层用 " 自愿加班 " 的概念绕过了加班补偿机制的运行；还在员工的心理层面将 " 加班 " 和 " 上进 " 相互绑定，让大家纷纷陷入了 " 表演式工作 " 的怪圈。

刀刃向内的受益者不仅是员工

好在随着时代的发展，越来越多的企业意识到了 " 加班文化 " 是对员工工作热情的无意义消耗，进而迈出了 " 反加班 "" 反内卷 " 的步伐。

除之前提到的大疆、美的外。

名创优品创始人、董事会主席兼 CEO 叶国富也在公司内部提出了严禁形式主义、简化沟通形式、内外部会议不超过 1 小时等多项要求来为员工减负，清朗公司内部环境。

携程、去哪儿网亦因为春节前夕允许员工提前申请提前一个月回家、推行灵活办公制度等举措显著降低了员工离职率，进而成为了各互联网公司模仿学习的对象。

灵活办公也好、强制下班也罢。

这一系列 " 刀刃向内计划 " 的最终受益者不仅有员工，还有企业本身。

正如大疆在推行强制下班机制后，员工的日均有效工作时长虽然从 9.5-10.2 小时降到了 7.2-7.8 小时，但研发产出密度却增加了 15%～18%。

强制下班意味着给单日工作时长划了红线，如果员工想维持生产力水平、按时完成工作任务，就要不断去探索优化工作流程的可能，通过减少无效会议、引入 AI 工具等方式升级个人工作效率。

长此以往，不仅员工会得到工作和生活之间的平衡，企业也能借助员工的能力升级校准自身定位，摆脱低质化、同质化的无序竞争怪圈，将更多的精力投放在自主创新、产品竞争力提升上。

现如今，大疆、美的、名创优品等企业正在用行动吹响 " 加班文化退潮 " 的号角，在它们的带动下，相信会有越来越多的企业正视 " 加班文化 " 的畸形本相，并就此做出改变。

参考：

深圳新闻网：热搜爆了！深圳知名大厂突然官宣！多家企业反 " 内卷 " →

中国青年报：" 强制 9 点下班 "，能遏制畸形加班文化吗？

财联社：反对加班、提升效率？2025 年大疆、美的、名创优品、小鹏汽车各出奇招｜ESG 这些事

金羊网：美的、大疆放话 " 强制下班 "，职场 " 加班 " 画风要变了？｜热财经