Grace Kim 是韩国微胖界网红,身高 168cm,体重 130 斤,有着前凸后翘的沙漏身材,软萌萝莉脸搭配丰腴御姐身材,饱满蜜桃臀令人羡慕。
几年前,她因身材丰腴苦恼,尝试极端节食,体重降了三十斤却并不快乐。后来她终止节食,选择健身。每周坚持 3 - 4 次力量训练,常做臀腿训练,力求动作完美。她还热爱瑜伽,天气好时会户外骑车、晨跑。饮食上,放弃高油高脂食物,吃营养均衡的健身餐。如今,Grace 体重重返 130 斤,但身形紧致健美,她不再在意他人看法,重拾自信。这告诉我们,比起极端方式,健身和健康饮食才能让自己变得更好 ,展现独特的阳光美与丰满美。
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