3 月 21 日消息，微博话题 " 热热热热你热热热热 " 冲上热搜榜。

据气象台消息，春分是二十四节气中气温回升最快的，今年的春分开场更是十分给力，各地气温直接开启 " 倍速 " 模式。

具体来看，从 3 月 20 日 -3 月 26 日，中东部气温屡创新高，北方普遍在 22-25 日达到气温高点，江南、华南有所延后，集中在 25-26 日。

3 月 23 日前后，华北及其以南普遍超过 25 ℃，河北、河南、山东等地甚至会达到 30 ℃以上，多地暖热如常年 5 月、甚至 6 月初，华北平原多地将提前入春。

俗话说 " 春捂秋冻 "，其实 " 春捂 " 强调的是在季节变换时，不要骤然减衣，而要根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制，增强抵抗力。

过早脱掉冬天衣服，身体受凉，则可能会影响身体自身的调节机制，从而影响抵抗力。一般认为，昼夜温差大于 8 ℃就是该捂的信号。

需要注意的是，" 春捂 " 虽然是要多穿一些衣服，但并不是越多越好，更不是全身上下捂得严严实实，" 捂 " 的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。