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我们一位宝妈同事在群里说，自己被娃气哭了，是真的气哭了。
周一晚上，她陪娃写作业。
当时已经很晚，她自己都有点熬不住了，娃还在那慢悠悠地在本子上画圈。
一会摸摸橡皮，一会摆弄铅笔。
一直磨到快 11 点，作业还没写几个字，当时她血压真的蹭一下就飚了上来。
后续是娃在哭泣中写作业到凌晨。
因为太晚睡，第二天起不来，迟到了，被老师罚站，下午还得留堂。
娃爸去接放学，娃路上一直吐槽，说就是因为妈妈生气，自己才会一整天都倒霉。
老公把娃的话学给她听，她当场破防气哭了。
每天上班到能量耗尽，回去还得管他们那些破事，到头来还成了我的不是。
也不仅是这件事。
开学的时候，她琢磨着给娃报兴趣班。
当时她的想法是选运动类的，平时娃老窝在家里玩手机，太缺运动了，体质也不行。
但是娃是一点也不领情，说自己讨厌运动，要选音乐类的。
她认为娃只是脑子一热，他根本没这方面的天赋，也没有多热爱。
于是耐着性子劝，摆事实讲道理……
说来说去娃都不听，最后她忍不住吼，我为你好，你怎么就是不懂？
然后娃又发飙了。。。。
同事说，操碎了心，累死累活，还遭人嫌弃。
生活已经够累了，到底为啥还要遭这大罪。
实话有些难听，但我还是想说，这些痛苦基本上都是自找的。
可能很多大人不知道，自己在不知不觉中，替孩子扛下了他们的人生 KPI。
01
这种结果我们心理学大拿阿德勒早就预示过。
他提出过一个很重要的概念，叫课题分离。
意思是，爸妈的事是爸妈的事，孩子的事是孩子的事，每个人只对自己的课题负责。
区分方式很简单。
谁承担事情的后果，这就是谁的课题。
爸妈之所以痛苦是因为把娃的课题扛自己身上了。
比如，孩子作业没写完，到学校被老师批评，这是孩子要承担的后果，完成作业是孩子的课题。
妈妈因为作业着急上火指点太多，这后果妈妈也得跟着分担，甚至娃还可能把锅全扣你头上。
实际在学习这事上，爸妈的课题是做好后勤工作。
给娃准备营养的饭菜，提供安静的学习环境，帮忙制定计划，娃寻求帮助时出击，过界时指点迷津。
再举个例子。
你让娃穿多点，他不肯，然后着凉感冒了，这是他自己选择穿衣少的后果。
但要是他不肯，你硬逼他穿秋裤，结果还是感冒，这时候承担后果的可能就变成了你和娃都有份。
因为这是你干涉了他穿衣这个课题的结果。
02
其实爸妈把娃的课题抓自己手里还是挺常见的。
生活、学习甚至是社交都很容易越界。
可能不知不觉就把娃该承担的后果揽自己身上了。
比如你是不是经常帮娃整理书包，想着帮娃省点时间，让他能多睡会儿或者多玩会儿。
结果娃到学校发现课本忘带了，第一反应就是怪妈妈没整理好。
吃饭的时候一定要逼着他再吃一口，就一口。
孩子被追得都没了自主吃饭的兴趣，还可能出现厌食、偷偷吐饭的情况，然后又把锅甩给你。
饿一顿就老实了，本来就是他自己应承担的后果。
还有学习。
每天晚上雷打不动帮娃检查，觉得这样能保证作业的正确率。
可结果呢，娃考试的时候，因为家长没检查到，漏了题做错了，第一反应就是妈妈没检查到。
完全没有养成自己检查作业的习惯，对爸妈形成了严重的依赖。
还有社交上。
以前我家楼下有个小男孩，平时是奶奶在照顾，特别调皮。经常在楼下破坏一些公共设施，有时候还会欺负别的小朋友。
每次都是他奶奶去道歉，说孩子还小巴拉巴拉。
那小男孩一直屡教不改，我行我素，拿定了奶奶会帮他处理。
后来听说他在学校把其他小朋友的头打破了，事情闹得挺大，不得不转学。
那件事情之后，那家人也搬走了。
本该娃娃承担的后果，被奶奶全盘接收，反而让娃丧失了与世界相处的能力。
03
课题这个事，有父母无意中替娃承担的，也有娃反向承担的。
很常见的就是，爸妈把自己应该承担的后果或情绪，转移到了娃的身上。
之前有个留言就说，自己到现在还记得，爸妈总在他耳边念叨，要不是为了你，我们早离婚了。
每一次爸妈争吵后，这句话就像紧箍咒一样，让他觉得自己是家庭不幸福的罪魁祸首。
上学时，他拼命努力，就盼着能考个好成绩，让爸妈能因为他而继续维持婚姻。
这种心理负担，让他在面对自己的感情问题时，极度不自信，总害怕自己也会像父母那样，把日子过得一团糟 ~
在别的平台也看过网友自述，
小时候爸妈做生意失败，就把东山再起的希望寄托在他这个儿子身上。
从小就灌输，你一定要争气，日后我们能不能过上好日子就靠你了。
这位网友为了实现爸妈的理想，放弃了喜欢的音乐，选择了并不擅长的商业领域。
因为不适合，自己不喜欢，事业一直没什么起色。
巨大的压力也让他和父母的关系变得很紧张。
爸妈把自己的课题加在娃身上，娃肯定也会觉得压力山大。
成年人还有可能挣脱，但对于娃来说，这影响了就是一辈子的事。
04
防杠啊。
课题分离不是甩手掌柜。
不是说不干涉孩子的课题，就完全放任不管。
每一件事都是一个主线任务，主线任务由主角走完，但走的过程中，也是需要各种辅助的。
比如学习这件事，学什么，吸收什么知识，属于他自己的任务，是对是错，让他自己去改就可以了。
但什么时候写作业，提醒他们时间之类的，就需要爸妈从旁辅助一下。
课题分离呢，对娃的错误容忍度可能得高一点。
我另一个朋友说起她女儿，也是晚上写作业拖拖拉拉，一直磨到 10 点 11 点才肯睡。
怎么说都不听，第二天也起不来。
一开始朋友也有努力提点，但娃就是不改。
她就懒得和女儿磨了。
提前告诉她，睡觉的时间是晚上 9 点半，到了那个点必须立刻睡觉。
晚上严格执行，到点马上收拾，管你作业写没写完，没写完自己和老师解释。
被收拾过一次之后，后来娃写作业就老实多了。
赖床也是，标准喊三次，起不来就让她赖着，迟到了要罚站，要留堂。
被老师罚了几次后，也是老实了。
05
如果你累死累活付出了很多，娃还是不领情，
那遇到事时，可以先问问自己，
这是谁的事？
是孩子的事，是自己的事，
还是老天的事？
要是孩子的事，那咱们就得往后退一退。
然后再想想，这件事最坏的结果是什么？孩子能承受吗？
最后问问自己，我的焦虑到底来自哪里？
是因为面子，觉得孩子表现不好自己没面子，还是控制欲作祟，想完全掌控孩子的生活，
又或者是把自己未实现的梦想寄托在了孩子身上？
娃人生的 KPI，他们可以自己背，
爸妈先管好自己，让他们自己跌跌撞撞摸索，会发现，其实他们自己也可以把问题解决得很好 ~
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小楼好文分享
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我是小楼，一个喜欢聊点有用日常心理学，想把日子过得舒服明白的中年女。出版过心理学书籍《婚姻自救指南》和《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》。更多分享和感悟可关注
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