3 月 27 日消息，微博话题 " 儿子给腰突父亲买 40 小时硬座票 " 上了热搜榜，引发关注。

据媒体报道，小陈给父亲买了硬座火车票，需要坐 40 多个小时，因父亲有中度的腰椎间盘突出症，到站后他就被送医进行手术。小陈说，网上说要给腰部一个硬支撑，他误将 " 硬座 " 理解成了 " 硬支撑 "。

据了解，腰椎间盘突出症是指因椎间盘损伤、破裂、突出或退行性病变而产生的椎间盘和相应椎间关节及其附属组织的一系列病理变化，常引起腰及下肢放射性疼痛。

腰椎间盘突出者不能久坐，每过 45 分钟就要起来活动，在日常生活中，患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，同时要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，在睡眠时，选择硬度适中的床垫，避免腰部悬空。

另外，腰部受凉容易导致肌肉紧张和血液循环不畅，加重腰椎间盘突出的症状。因此，患者应注意腰部的保暖，避免长时间吹空调或风扇。

对于经常久坐或长时间保持同一姿势的工作，如办公室职员、司机等，应适当调整工作和生活习惯，每隔一段时间起身活动，做一些腰部伸展运动，如扭扭腰、拍拍肩等，以缓解腰部压力。