大课间千人跑操、《弟子规》+ 武术操、广播体操等气势恢弘；小课间跳绳、踢毽子、打篮球等传统项目与地面游戏、体能闯关创意活动交织成趣 …… 3 月 28 日，走进榆林市绥德县江德、明德、实验中学、一中等 8 所中小学校，学生们活力满满，不时撒下串串欢声笑语，整个校园处处洋溢着青春的气息。

▲绥德四小开展课间跳绳活动。张丹 摄

近年来，绥德县以 " 一校一品 "" 一校多品 " 为抓手，立足学生身心发展规律，构建 " 健康知识 + 基本运动技能 + 专项运动技能 " 一体化课程体系，注重足、篮、排 " 三大球 " 和田径运动的普及，将田径、篮球、排球等基础项目，体操、游泳、举重等传统项目以及武术、跳绳、滑轮等特色项目融入学生课间活动与体育课中，让学生根据自己的兴趣爱好选择相应的活动。" 课间活动丰富而有趣，跑步、跳绳、打沙包等活动也让我的体能大幅提升，从前跑几步就喘 , 现在步伐轻盈，跑起来又快又轻松。" 绥德县明德小学学生刘紫萱高兴地说。

▲实验中学开展排球社团活动。张丹 摄

" 各学校以趣味性和创新性为核心，开设多样化的体育社团，值得一提的是，部分学校不仅组建了陕北秧歌、鼓乐队等社团，还有千人秧歌体操，它将陕北民歌、说书、秧歌等非遗元素融为一体，韵律美，节奏感强，让学生易学乐学，既锻炼了身体又传承了非遗。" 绥德县教育副总督学、教体局办公室主任刘永升表示。

为推进中小学更好地落实课间时长 " 早操 20 分 + 大课间 30 分 + 小课间 15 分 " 行动，该县开发 " 校队示范 + 全员跟练 " 模式，即课间前 5 分钟校队成员示范热身，中间 8 分钟分区域进行特色项目微练习，最后 2 分钟统一练习放松操，深受广大学生与家长的好评。

" 我们通过建立‘校队训练 + 大课间普及 + 课间微练习’三级体系，促进学生体质明显提升；创新推出‘ 135 ’课间训练法，即 1 分钟专项技巧示范，3 分钟小组‘传帮带’，5 分钟趣味挑战赛，通过校队示范、分组指导、趣味挑战等形式，将专业训练融入日常体育活动。" 绥德县教体局基教二股股长刘小亚说。

此外，该县将小课间、大课间、体育社团和体育校队有机融合，确保学生每天体育综合锻炼时间不少于 2 小时，构建 " 一校一特色 "" 一校一典范 " 体育发展新格局。目前，绥德县第九小学被授予 " 榆林市跳绳推广优秀学校 "，" 跳绳 " 项目在陕西省获得 " 体育道德风尚奖 "，绥师附小的 " 千人秧歌体操 " 被央媒关注报道。

近年来，绥德县通过优化资源配置、丰富课程内容、创新活动样态、开展体育赛事等一系列创新举措，构建蓬勃向上的体教融合环境，为学生的全面发展奠定了坚实基础。

来源 / 人民日报