快科技 4 月 7 日消息，今天是清明小长假后开工第一天，# 不敢睁眼希望今天是五一 # 此条上了热搜，有网友表示不开心、坐立不安，节后上班第一天开工出现了 " 戒断反应 "。

郑州市第八人民医院疾病预防控制科主治医师吉洋表示：" 小长假综合征 " 并非真正意义上的疾病，而是因假期前后生活节奏与环境的变化导致人体生物钟紊乱、心理压力增加而产生的一系列身心反应。"

与此同时，山东省千佛山医院主任医师张华也建议：刚上班前三天不易安排高强度的工作，以免加剧节后综合征的症状。

对此，有网友表示：这才是真正的专家！对此，你怎么看？

另外，在这里补充一下何为 " 戒断反应 "。公开资料显示，戒断反应主要表现为身体和心理上的不适症状，可能由长期使用容易上瘾的物质后突然停量或减量引起。