作者：爆料点啥

清明时节，细雨纷飞，万物萌发。此时天地间阳气升腾，人体易感春燥，正是润肺生津的黄金期。中医讲究 " 春养肝，秋养肺 "，但清明独特的气候特征，赋予了春季润肺的特别意义——既要化解冬春交替的郁热，又要抵御渐起的暑气。

江南民谚有云：" 清明食三白，百病不登门。" 此时的荠菜、百合、银耳，恰是润燥佳品。清晨采撷带露的荠菜，与嫩豆腐同煮，清汤里浮沉着翡翠白玉，一碗入喉，宛如饮下整个春天的清润。老茶客则爱用枇杷叶煎水，混入新采的野菊，茶汤未饮先闻香，肺腑已得三分滋养。

古人在清明踏青时，总不忘揣一包雪梨膏。今人可效法先人智慧，将鲜梨、川贝、蜂蜜隔水慢炖，凝成琥珀色的润肺膏方。更有时令巧思：取青团里的艾草清香，搭配桂花藕粉羹，既应节气，又生津液。

春水煎茶的雅趣里，藏着养生大智慧。取晨露泡新茶，观杯中嫩芽舒展，品的是茶，润的是心。清明养肺，不在珍馐补药，而在顺应天时的饮食之道。正如《千金方》所言：" 春日宜省酸增甘，以养脾气。" 肺金得土生，脾胃调和，方是润养之本。这个清明，且以自然馈赠，酿一季清润时光。

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