Gogovicky 曾经是体重超 70KG 的大腹婆，肚子赘肉让她困扰不已，于是决心改变。起初她以跑步健身，体能和精神变好，但赘肉不减。经朋友建议，她加入力量训练并调整饮食。

力量训练项目包括负重深蹲练腿臀、坐姿器械下拉臂打造背部线条、坐姿器械划船、单脚直立抗阻力后抬腿练翘臀、器械辅助练引体向上。饮食上以高蛋白、低碳水为主。即便工作忙碌，她每周至少锻炼 3 次，坚持 6 个月。最终，Gogovicky 成功从大腹婆拥有了性感马甲线。这不仅是身材转变，更让她学会坚持、变得自信，激励着大家为好身材坚持锻炼。