人都拉虚了，还不知道感染了啥病毒？消化科医生提醒：诺如病毒正高发，酒精擦手根本防不住！

感染诺如病毒的典型症状：

喷射状呕吐（儿童多见）

水样腹泻（成人为主）

伴随低烧、肌肉酸痛

你以为只是拉肚子？

实则可能引发全身危机！

它会黏附肠壁，抑制钠离子吸收，导致渗透性腹泻。所以症状消失，不等于痊愈！

还容易引起肝胆胰的 " 连锁反应 "，部分重症患者会出现胰酶升高或转氨酶异常，引起全身炎症反应。

感染诺如病毒后的误区！

误区 1：强压呕吐，吃药止吐

真相：呕吐是身体排毒机制，过早用止吐药会把病毒 " 锁 " 在体内。建议呕吐后暂禁食 1-2 小时，再少量饮用含电解质的液体。

误区 2：乱吃抗生素

真相：诺如病毒属于 RNA 病毒，抗生素不仅无效，还可能破坏肠道菌群平衡。世界卫生组织明确指出：90% 的诺如病毒感染无需抗菌治疗（WHO, 2023）。

Tip

消化内科医生推荐疗法：

避免运动饮料（含糖过高加重腹泻）

肠道修复饮食：

第一阶段：米汤、苹果泥

第二阶段：发酵酸奶、蒸蛋

问

酒精杀菌为什么无效？

诺如病毒特性：

无脂质包膜→酒精杀不死！！！

生存力 MAX，冷冻存活 2 年，常温活 7 天。（数据来源：CDC, 2023）

家庭消杀三要：

要高温：餐具煮沸 30 分钟

要含氯：消毒剂浓度 ≥1000mg/L（CDC, 2023）

要重点：马桶圈（每！次！使！用！后！消毒），门把手 / 水龙头（每日 3 次）

对身体的长期影响 ?

肠子容易变得 " 玻璃心 "！感染者 3 个月内容易发展成肠易激综合征，表现为：

⚠️ 腹痛腹胀 ！

⚠️ 便秘腹泻交替！

数据来源

[ 1 ] Gut.2022,"Post-infectious intestinal dysfunction in norovirus infection"

[ 2 ] WHO. 2023, "Guidelines for the Management of Norovirus Outbreaks"

[ 3 ] CDC. 2023, "Updated Norovirus Prevention and Control Recommendations"

[ 4 ] 新英格兰医学杂志 . 2020, "Oral Rehydration Therapy in Viral Gastroenteritis"

[ 5 ] Gastroenterology. 2023, "Post-infectious IBS after Acute Norovirus Infection"

来源 / 西安高新医院