网上有传言称：" 憋尿，膀胱会炸。"

这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来剖析：

以下为文字版本：

先说答案：这种说法不准确。

一般情况下憋尿膀胱并不会炸，除非在憋尿情况下，下腹部突遇暴力撞击或锐器伤害，导致膀胱破裂，但这并非是膀胱内尿液直接导致！

膀胱的容量因年龄、性别和个体差异而有所不同，成年人每天产生尿量为 1000ml~2000ml，每日排尿 4 至 5 次。男性膀胱容量通常大于女性，男性为 350ml~750ml，女性为 250ml~550ml。

一般情况下，当膀胱里的尿量有 200ml~300ml 时，人就会开始有尿意，会产生憋尿的感觉，但通常这时的膀胱还未装满，所以我们可以忍住尿意。随着尿量进一步增多，膀胱作为一个弹性器官，膀胱壁伸展并变薄，好能保证储存更多尿液，并且内部压力不发生明显上升。

但与此同时，膀胱壁张力增大，产生疼痛感，逼尿肌为了缓解胀痛，易激发排尿反射，但因行程安排，无法及时如厕，大脑反馈出抑制排尿的信号，逼尿肌进退两难。当尿量到 800ml 时，到达危险警戒值，便有可能充溢性尿失禁，也就是尿裤子。

如果长期憋尿可能诱发逼尿肌无力，进而出现不可逆改变，例如尿失禁和肾功能衰竭等，所以外出旅游期间，尽可能预留如厕时间，及时排尿。

策划制作

审核丨肖永双 徐州医科大学附属医院泌尿外科主任医师 中国医师协会健康传播委员会医生品牌学组成员

责编丨王梦如

审校丨徐来 林林

点亮 "推荐"

一起涨知识！