快抬头看！

西安天空出现绝美日晕

7 月 15 日午后，陕西西安天空出现巨大而壮观的日晕，太阳周围的光圈完整而清晰。日晕，又叫圆虹，是一种大气光学现象，当日光通过卷层云时，受到冰晶的折射或反射而形成的。当光线射入卷层云中的冰晶后，经过两次折射，分散成不同方向的各色光。

提醒市民：仰望日晕奇观时务必躲在阴凉处，戴墨镜防护 + 及时补水，谨防热射病！

网友：出门自带光环了

网友：一整个热出圈了

中央气象台

继续发布高温橙色预警

今天，高温范围广，其中陕西关中、山西西南部、河北南部、河南北部、山东西部、新疆吐鲁番盆地等地局地可达 40 ℃以上，大家需注意防范！

西安市气象台 2025 年 07 月 15 日 10 时 25 分继续发布高温红色预警信号：今明两天西安市高温强度继续加强，预计今天白天新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、长安区北部、高陵区、鄠邑区北部、周至县北部、蓝田县北部、西咸新区的大部分街道（乡镇）最高气温将升至 40～42 ℃，局地可达 42 ℃以上，南部山区最高气温在 29～35 ℃。请注意防范。

防御指南：

1. 有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；

2. 停止户外露天作业（除特殊行业外）；

3. 对老、弱、病、幼人群采取保护措施；

4. 有关部门和单位要特别注意防火。

陕西气象最新预报

受大陆高压影响，预计 15-18 日全省大部有 35 ℃以上的高温天气，关中平原大部、陕南河谷地带可达 37 ℃以上，部分地方可达 40 ℃以上。16-18 日中南部有伴有对流的降水天气。

高温暴击

西安一饭馆贴告示 " 避暑休假 "！

食客：等你降温归来～

在日常生活中

我们该如何正确防暑降温呢？

医生给你来支招

西安市红会医院急诊医学科主治医师 赵磊：" 就是这几天，中暑的人明显就要比平时要多，尤其是一些老年人、小孩，还有体力劳动者、建筑工人，轻症中暑主要表现就是头晕、心慌口渴、大量出汗，再有一个就是四肢乏力、注意力不集中。"

中暑是身体在太阳底下暴晒太久，或在高温、高湿、不通风的环境中，身体体温调节功能紊乱导致的疾病。

西安市红会医院急诊医学科主治医师赵磊：" 如果说你出现了面部潮红，苍白心跳加快，体温上升超过 38 度，恶心呕吐，这就是一个轻症中暑的阶段，如果说体温超过 40 度，就会出现了意识障碍、抽搐，比较严重就是重症中暑，就是常说的热射病。"

大家若出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑先兆症状时，应立即采取急救措施，如果病情严重，应及时送医治疗。

西安市红会医院急诊医学科主治医师 赵磊：" 如果说出现了这些情况，4 个步骤要记清楚，人要放置到阴凉通风的地方降温，双下肢可以稍微抬高一些，用湿毛巾擦拭，在颈动脉、腋窝、腹股沟 大动脉可以放置冰块降温，如果人是清醒的，可以少量多次的给他补充液体，淡盐水，包含电解质的一个运动饮料，都是可以的。"

赵大夫提醒大家，面对高温天气，可以多吃一些瓜果蔬菜，饮食尽量清淡，家中可以常备藿香正气水、清凉油等防暑药品，以备不时之需。还要避免高温时段出行，出去一定要注意带遮阳帽、太阳镜、防晒霜，穿那个轻便透气的衣服，再往下就是要及时补水，每一个小时咱们可能要补 200 到 300 毫升的水，而且不要等到口渴的时候再去喝。还有一个特别重要的就是小孩、宠物不要把它放置在车内，在密闭的车厢 10 分钟就能达到致死的高温。不要长时间在高温时段进行户外活动，特别容易出现中暑。

来源 / 陕西气象 西安气象 民生热线