Alessandra Ambrosio（AA），42 岁巴西超模，维密史上服役时间最长天使之一。从业 27 年缔造多个经典时刻，生育两胎后仍保持惊人状态。20 与 15 岁女儿安雅同框宛如姐妹，引发热议。紧致马甲线与雕塑感肌群构筑完美曲线，蜜桃臀与 0.65 腰臀比令网友直呼 " 基因彩票 "。女儿笑称人生三大压力源：气压、液压、母上艳压。维密史上最强救场：2012 大秀顶着松动头饰完成绝美定点；怀孕三月坚持完成 2011 年大闭秀。独创 " 维密系训练法 " ——工作期每日 1.5 小时精准雕刻肌肉线条，非工作期保持每周 3 次复合训练。打破超模节食刻板印象，主张 " 练得透吃得爽 " 的健康理念。拒绝极端食谱，通过拳击 / 游泳 / 登山保持代谢活力，强调 " 肌肉量才是抗衰密钥 "。正如她所言：" 所谓天使，不过是把自律刻进 DNA 的普通人。"