7 月 16 日消息，据报道，湖南省气象台 2025 年 7 月 16 日 16 时发布高温橙色预警：预计 7 月 17 日白天，全省大部分地区将出现 37~39 ℃的高温，湘中以北局地可达 40 ℃以上，请做好防范。

橙色预警区域包括长沙、株洲、湘潭、湘西州南部、张家界南部、常德中南部、益阳、岳阳、怀化中北部、娄底、邵阳东部、衡阳、永州、郴州北部。

因湖南温度较高，一名来自非洲的小伙称，他来自乌干达，到长沙后感觉这里比老家还热，一直在出汗。

在此提醒，高温天气要警惕热射病，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注天气预报，及时补充水分及电解质，随身带清凉油等防暑物品，合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。

炎热天气应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物，适当增加蛋白质的摄入，注意劳逸结合，保证规律充足的睡眠，运动量不要过大。