作者｜莉拉

" 心可以碎，手不能停，生活就应该这样，保留这份热爱，一直做，不管它飞不飞得起来，不管它能不能降落，重要的是他一直在尝试这件事情。" 在《我也想过我刷到的人生啊》第 9 期结尾，创作者阿宇用自行车改造的喷气式载人飞机试飞失败，坠落进一片水田之中。在一帧帧往前跑的画面中，作为探访者的仁科用这句话完成了这档节目最清晰的注解。

作为抖音平台上线的首档创作者互动纪实真人秀，《我也想过我刷到的人生啊》以抖音创作者的真实生活为入口，每期由 1 位探访者与 1 位 / 组抖音创作者共同完成一次令人向往的 " 刷到的人生 "，呈现 10 段真实奇妙的旅程。

截至收官，《我也想过我刷到的人生啊》总播放量突破 4.5 亿大关，正片播放量跻身 2025 年抖音综艺 TOP2，短视频最高点赞破 70 万，主话题播放量达 5 亿 ... 即使已收官月余，讨论度仍在持续发酵。这不仅是一档节目的成功，更是抖音在内容与平台生态融合上一次极具开创性的探索。

每一期节目，每一个切片，网友都通过内容看见抖音创作者的生活，理解抖音一条条优质原创视频背后的故事，同时他们也在评论区分享自己的共鸣，分享生活中的点滴，正如一条评价写道：" 他们的故事让我们反思，什么才是真正的理想生活，我们是否也有勇气去追求自己内心真正想要的东西。" 这便是节目最打动人、也最具突破性的地方：用镜头忠实记录下创作者们真实的力量，更通过创新的节目形态，让亿万屏幕前的观众得以真切地感知——生活本身即是答案，无论选择冒险还是拥抱平凡，忠于内心并付诸行动的生活，才是最动人、也最值得 " 想过 " 的模样。

10 段旅程，10 种活法

点开《我也想过我刷到的人生啊》的 10 期正片故事，观众会获得 10 种截然不同的生命体验。这 10 个故事，如同 10 块来自抖音生态的鲜活切片，呈现了抖音平台对有着多元人生选择和丰富生活方式的优质内容创作者的关注与助力——这正是节目诞生的核心初衷之一：将平台生态中那些充满生命力、但可能尚未被大众熟知的优质创作者的 " 刷到的人生 "，通过互动纪实真人秀的形式深度挖掘并放大。

这背后本身就是抖音连接 " 人 " 与 " 内容 " 的核心价值在发挥作用。抖音给节目提供了丰富的创作者样本池，同时在前期策划中，抖音与制作团队一拍即合，碰撞出了 " 互动纪实真人秀 " 的全新模式，让抖音生态中孕育的 10 个有趣的人生切片得以立体呈现，让创作者成为了真正的拍摄主体，既有对生活的真实洞察，通过纪实的画面传达出来，又有真人秀的交流感与互动性。

根据节目组分享，明星探访者与主题的匹配来自他们自我的选择，以及生活经历的连接度。而创作者和每一集内容的主题，则是在抖音平台上，从上千个优质创作者样本中精挑细选出来的。 

第一期里，小鹿就跟随知识创作者 @Jason（浴桶）的自然笔记，进行了一次 48 时的雨林探险，碰撞着两种不同的人生状态。Jason 呈现着野生、自由的生活，他与森林、昆虫为伴。小鹿从小被规训在 " 规范的人生 " 以及世俗价值体系中，焦虑感无时无刻不包裹她。旅程中大自然带来的治愈，让小鹿在旅程中不断得到放松与疗愈，正如她在节目中所说：" 这个世界上有美好的事物存在，能让你更想好好热爱这个世界，更想好好活着，去看到更漂亮的世界。"  

第 5 期里，小鹿走进生活创作者草推车在新疆的旷野生活，去尝试一种逃离北上广的人生。在节目中，他们一同喂小羊羔、在椅子上晒太阳、与牧民跳舞，" 电子冬窝子 " 被节目镜头真实地呈现在观众眼前，" 刷到的人生 " 似乎在这一刻真正成为能够触摸的现实。

第 3 期里，艺术创作者颜料师山取张俊杰带音乐人仁科寻找岩彩的过程中，最有趣的就是两人划船登岸，发现萤石，将岩彩采集这件事的意外感真实地呈现出来，弹幕锐评：" 两人的脑回路真是一致。"

在仁科和山取张俊杰前往矿洞的路上，两人划着船，原计划是顺着固定的路线走一圈，结果在中途，两个人决定改变路线前往水潭对面的野山，" 那时候我们的摄像和录音师都在水潭另一边，只能远远吊着拍。" 导演回忆，" 但这就是最真实的情况，也是他们俩的个性会做的事情，最终把它记录下来，相比完成导演组的设计的内容，能更体现人物的真实状态。"

这恰恰是抖音这次尝试纪实真人秀所追求的核心魅力——让源自 " 人 " 的、超越脚本的真实生命力得以爆发。

节目想呈现的创作者人生不止高光，更多时候我们面临的是未知的结局，和阶段性的失败。在于洋跟随知识创作者 Range 四方追雷暴的一集中，" 追风小队 " 就经历着未知的冒险与看似失败的结局，但处处充满偶然与惊喜，在全组人都即将放弃的时候，他们追到了一场极为壮美的密集闪电。 

最令人动容的，莫过于第 9 期里抖音知识创作者的阿宇将自行车改造成喷气式载人飞行器。尽管试飞失败坠入稻田，这个 " 不完美 " 的结局却成为本季节目中非常有意义的一刻。

此外，节目镜头也真实捕捉了更多抖音创作者鲜活的人生切面：动物创作者 @孙锦荣（宠物侦探）带领小鹿穿梭于街头巷尾，只为救助迷失的小生命；时尚创作者 @一枝南南则传递出美妆博主用热爱支撑职业的真实力量；体育创作者、举重奥运冠军 @李雯雯与探访者于洋回到承载汗水和成长的母校；剧情创作者 @拉宏桑与生活创作者 @中国 BOY（超级大猩猩）在上海完成了一场 " 盲盒 " 探索。

这些创作者的故事，共同构成了抖音内容生态丰富多元、真实动人的图谱。

在每一期的故事中，观众都被引导思考：我们究竟想过的是什么样的人生？《我也想过我刷到的人生啊》就像一面来自抖音的穿越空间的任意门：它依托平台丰富的创作者生态，向观众展示了不同解法的人生，感受不同创作者的真实力量，将用户 " 刷到 " 的内容，转化为深度 " 走进 " 的沉浸体验，最终实现了用 " 手机内 " 创作者的真实人生，去观照和启发 " 手机外 " 每一个用户的目标——想必这正是抖音关注创作者、深耕优质内容生态的长远价值所在，也是一次抖音通过创新的长视频节目内容对生态内容的纵深赋能。

创作者与探访者：在 " 刷到人生 " 中的双向收获

《我也想过我刷到的人生啊》不仅仅是一个为观众展示创作者 " 人生 " 的窗口，同时也是为创作者提供助力，展现创作者内容价值的独特舞台。

节目释放了抖音创作者的内容创作力，让他们更完整、更立体、更有趣地展现自己的人生切面与创作特质、展现生活的肌理与热爱的温度。这种表达的空间，本身就是对创作者的补充。

剧情创作者拉宏桑与生活创作者中国 BOY 在欢乐谷共创的 " 过山车 " 短视频，便是很好的例子——他们凭借深耕抖音的敏锐网感与创意互动设计，将一次游乐场体验引爆为收获超 70 万点赞的爆款内容，充分证实了抖音给予创作者的内容转化力与平台共创价值。

节目提供了一个安全、支持性的环境，鼓励并帮助创作者突破舒适区，探索未曾涉足的表达形式。艺术创作者山取张俊杰也在节目录制过程中勇敢迈步，完成了首次开播，在直播互动中充分 get 与用户实时互动的乐趣。此后直播成了山取与粉丝们互动的日常之一。

在这些 " 刷到的人生 " 之外，" 我也想过 " 这个动作的具象化，则由节目中不同的明星探访者作为闯入者视角，深入这些创作者的世界。他们既是观众代表，也是深度参与者。

他们真诚的参与本身就带有一种引导力。于洋与同为东北人的李雯雯交流时，那份共同的地域文化背景与成长记忆瞬间拉近了距离，于洋自然而然的共情与提问，让李雯雯得以更放松、也更深入地回溯自己的运动生涯与心路历程。

音乐人仁科则代表着另一种 " 风格 " 的观众，他时常会用抽象思维、哲学的方式与创作者们交流，既表达着自己的看法，又解答创作者面临的困惑，与创作者们产生有趣的精神共鸣。无论是与山取、阿宇还是万妮达的对话，他触及创作者内心更深层甚至未曾明言的思考，启发他们以新的角度审视自己的创作与生活本质。

同时，这些探访者在与创作者的对话和沉浸式体验中，对自己的生活轨迹、价值观念进行前所未有的梳理与观照，重新看待生活的价值与意义。

在录制过程中，节目组与小鹿做过一次比较深的谈话，当时是在新疆和草推车一起，她在看到老周和小敏的生活样态，和对困难的态度之后，激发了潜在的情感。" 我们很多时候需要给拍摄对象一个相对安全的环境，让他们去梳理自己的人生，这种真实的表达都会自然地出现在影片里。" 总导演赵琦说道。

这种引导与梳理，本身就是一种深刻的体验，探访者自身也在其中收获了意想不到的人生感悟与成长，实现了真正的双向触动。

这种对创作者与探访者双向互动的忠实记录，是对抖音创作者内容的一次生动扩写和深度互动。节目首次实现了纪实真人秀与短视频创作者生态的 " 双向滋养 "：既从平台汲取真实素材与人物，又将更立体的人生图景反哺回平台。 

在 " 行动 " 中照见自我

在《我也想过我刷到的人生啊》每一期节目中，观众都会获得一种完全不同的体验，每一个故事的评论区话题是截然不同的，但看完整季又会让人产生新的观感：生活是相通的，无论想要怎样的人生，行动起来是共通的第一步。

在最早筹备这个项目的过程中，总导演赵琦就说过：" 我们最应该传达的就是行动的力量，让更多人从看客变为行动者，只有行动才能发生改变。"

此时的 " 刷 " 字或许已经有了两层含义，一是通过抖音看到的创作者们的人生，二是每个人也应当去刷自己的人生副本，" 所以我们整体选的这些人，都是属于勇于采取行动来改变自己状态的人。这个可能比他在某一个行业里面做得多么出色，多么令人羡慕更重要。"

在草推车那一集的评论区，有一个评论让赵琦和朱明印象深刻，" 生活在哪不是最重要的，最关键的是你不管在哪，你是不是首先能看得清自己。" 这足以证明这档节目已经被观众理解并从中找到了他们想要表达的力量。

在阿宇试飞之前，仁科和他的一段对话，正是这个立意的点睛之笔。

当阿宇在执着追问仁科 " 人生的意义 " 之时，仁科的回答就是 " 像小狗尾巴一样，你往前跑它就会跟着，而你一直追着这个意义，只会原地转圈。" 这句话正好表达着节目组想要传递的内容，无论你想过怎样的人生，行动是第一步。

10 个故事并非真正具体指向千万观众的人生方向，理想的生活不仅仅是与自然作伴、追逐未知、拿到冠军、尝试飞行；而是千百种奔跑起来的生活姿态，在评论区网友所说的 " 朝九晚五 "，" 有编的小县城生活 "" 有一个爱的人 " ……又何尝不是想过的人生呢？

事实上，《我也想过我刷到的人生啊》的意义远不止于创作者与观众的 " 行动 "。作为抖音平台首度推出的创作者互动纪实真人秀，这档节目本身即是一次极具开创性与实验性的 " 破圈 " 行动。

它大胆地跳脱出手机屏幕的方寸之地，将 " 刷到 " 的碎片化印象，转化为沉浸式的 " 走进 " 体验。这种形式的核心价值，在于它构建了一个独特的 " 看见场域 "。

在这里，" 别人看见的人生 " 不再是遥不可及的景观，而是可触可感、充满呼吸感的真实样本。节目通过明星探访者这一 " 代理观众 " 的深度参与，巧妙地架起了普通观众与抖音创作者及其所代表的生活方式之间的情感桥梁。

这种互动型的纪实方式，真实的真人秀呈现，既保留了人物原生状态的鲜活度，又强化了观众视角的代入感与共情力，实现了内容从 " 围观 " 到 " 共在 " 的升级。

 《我也想过我刷到的人生啊》的尝试证明，真实本身即是最强大的叙事力，而行动则是最动人的回响。这档节目的探索，无疑为综艺内容创新与平台价值深挖，开辟了一条值得深思的新路径。

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