" 热热热热热热热 "

成了今年夏天众人心底的呐喊

上班族哀叹

顶着烈日出门的唯一 " 驱动力 "

是家中那不停跳字的空调电费单

嘴里念叨着天气热得能把人 " 烤化 " 了，绝不出门，可行动却出卖了自己。头伏和头伏加强那天，我院里热闹非凡，不少人拖家带口，早早赶来排队贴三伏贴，都想抓住这传承千年的养生契机，感受这份独特的夏日健康仪式，给身体来一场温暖的 " 夏日充电 "。

盛夏时节：人体与自然的和谐共鸣

三伏天，不仅是一年中最热的时候，也是人体经络畅通、皮肤松弛的阶段。此时进行三伏贴或三伏灸，药物能更深入地渗透肌肤，发挥药力。它们通过温热刺激穴位，带来以下四大益处：

温阳散寒，告别冰冷

可以驱散体内潜伏的寒气，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等阳虚症状，让身体暖起来。

强化免疫，抵御外邪

调节内脏功能，激发身体正气，提升整体抗病能力，减少秋冬季节呼吸系统疾病的复发风险。

疏通经络，缓解疼痛

促进气血循环，针对关节疼痛、肌肉酸痛等因气血不畅引起的问题，提供自然缓解方案。

未病先防，冬病夏治

对于过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等冬季易发的疾病，三伏贴三伏灸能预防性治疗。

谁需要把握三伏良机？

寒凉体质者： 夏季不敢接触空调冷风，手脚温度偏低，冬季即使层层包裹依然感觉寒气侵骨。

关节困扰人群： 患有 " 老寒腿 "、肩周炎等，遇冷或阴雨天气疼痛明显加剧，活动受限。

脾胃功能欠佳者： 稍食生冷即易腹泻，常感胃脘胀满、反酸嗳气，食欲不振。

妇科虚寒症状者： 存在宫寒痛经、月经周期紊乱，小腹区域常年温度偏低的问题。

体质虚弱易感者： 每逢季节交替必定感冒，鼻炎、咽炎等上呼吸道问题频繁发作。

三伏贴与三伏灸同时使用的益处

在三伏天进行艾灸治疗，与 " 三伏贴 " 既有异曲同工之妙，先灸后贴、即可互相补充，又可互相强化。三伏贴和三伏灸刺激能力深度不同，三伏贴浅表一些，三伏灸可浅层、经络共调，是三伏贴的 " 加强版 "。

与单纯 " 贴 " 或 " 灸 " 相比，将二者结合，以艾热开穴、疏通经络后，再进行穴位贴敷会 1+1>2。

2025 年三伏贴 & 三伏灸诊疗信息

敷贴时间：2025 年 6 月 24 日～8 月 31 日（每周二、四、六）

工作时间：上午 7:30-11:30，下午 13:00-16:30

线上预约渠道：微医、上海徐浦中医医院官方小程序、上海徐浦中医医院官方微信公众号

医院地址：上海浦东新区上南路 4091 号（上海徐浦中医医院）

上海徐浦中医医院，作为上海市医保定点单位及异地医保就医定点医疗机构，同时也是上海中医药大学临床教学基地。坐落于浦东新区上南路 4091 号，是集临床、预防、保健、康复为一体中医优势突出的区域性中医医院。自成立以来，秉承 " 聚海派名医，为人民服务 " 的办院理念，恪守 " 宁愿架上药生尘，但愿天下人无病 " 的经营理念，坚持 " 人才强院、科技兴院、特色立院、文化塑院 " 的发展战略，以中医药诊疗服务为主要医疗特色，中西医结合治疗为发展方向，让老百姓都看上好中医。

目前，全院中医专家 80 余名，上海市名中医及区域性名中医近 10 名 ; 上海龙华医院、上海曙光医院、上海岳阳医院、上海市中医医院四家市级中医医院专家 30 余名；国家级非遗 4 项：" 石氏伤科 "" 施氏伤科 "" 顾氏外科 "" 陆氏针灸 "；上海市非选 2 项：" 蔡氏妇科 "、" 夏氏外科 " 等。

先后成立名中医工作室、传承基地 20 余个，自开诊以来深受患者喜爱，切实缓解了患者对于看好中医一号难求的问题，让周边居民能够在家门口享受到更专业的中医诊疗服务。