Ha Hoang，是今天要介绍的辣妈（ins@ha_hoang0104）。她身材火辣，扎高马尾，汗水湿脸，有着结实大腿、清晰马甲线和紧致手臂，胸腰比更是惊艳，前凸后翘的身材格外吸睛 。

结婚前，Ha Hoang 就已是举铁达人，别人热衷有氧时，她就每日练习力量动作，还是蹲腿虐臀狂热者，每周两次训练打造出完美线条。产后她遭遇肥胖，衣服尺码变大，产生身材焦虑。但凭借扎实健身底子，她重回健身房，每周 3 - 4 次、每次 2 小时力量训练，配合健康饮食作息，最终恢复巅峰身材。Ha Hoang 用行动证明，只要坚持健身，养成良好运动习惯，妈妈们也能拥有好身材，成为令人羡慕的辣妈。