你家孩子抱着手机玩，没完没了，而别人家孩子过暑假，都能烤鱿鱼挣钱了！

博主七小哥来找 13 岁的小孩哥，看见他正在摊位前忙着烤鱿鱼，就开玩笑地问：" 老板，这鱿鱼可以不给钱吗？"

小孩哥动作熟练地烤着鱿鱼回答：" 逗我呢？出来挣钱的你跟我说不给钱？"

博主笑问：" 这么小就出来挣钱？"

小孩哥答：" 出来挣老婆本了嘛！"

这个网络爆火的小孩哥，不只跟陌生博主对答如流，还有着 10 年的 " 老板 " 经验，超高的情商。

这跟很多暑假抱着手机玩的孩子一对比，真是一个天上，一个地下，没法比！

说起这事是因为同事跟我求教，儿子放暑假后就窝在家，借口天太热，他哪里都不去，天天躲在房间刷手机。

看抖抖小视频，刷到美女就点赞。还追着短剧看，说自己也想当霸道总裁。

同事说：" 孩子抱着手机玩，我真担心他大脑迟钝，玩傻了。更担心他学坏了，咋办？"

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孩子抱着手机玩，虽说能开拓眼界，看看广阔的大千世界。

但是，正如同事担忧的那样，小孩子好不容易放个暑假，没事就抱着手机不放，大脑真的会发生这 2 大变化，还真不是吓唬人。

变化一：记忆力变差，注意力下降

孩子长期玩手机，不管是刷短视频，还是看电视剧或是打游戏，都会导致孩子记忆力变差，注意力下降，这是有着一定科学依据的。

早在 19 年就有研究表明，每天使用手机超过 4 小时的孩子，在注意力测试研究中，低于手机使用较少的孩子。

这是因为，手机里的游戏画面、丰富的短视频内容，高刺激且碎片化的信息，让孩子大脑习惯了 "即时满足" 的神经回路。

在这种大脑状态下，孩子再进行低强度刺激，兴奋度低，专注时间久的学习阅读，很容易就会神经疲惫，出现注意力下降的情况。

另外，孩子经常玩手机，大脑自然会缺少记忆锻炼。

当孩子习惯用手机搜索而不是动脑子时，大脑里负责记忆编码的海马体就会受损，影响到孩子记忆力。

变化二：情绪调节能力变差

如果仔细观察那些经常玩手机的孩子，就会发现他们有个共同点：情绪不太好，很容易暴躁。或者说，部分孩子的情绪很压抑，社交较少。

有专家研究发现，孩子每天使用手机超过 5 小时，更容易有情绪障碍。

这是因为，孩子大脑中杏仁核过度活跃，但前额叶的调控力不足，再加上孩子眼睛看手机时间过久，蓝光抑制了褪黑素，部分孩子容易睡眠质量低。

这些因素综合导致孩子的情绪障碍，暑假玩手机时间越久的孩子，越有焦躁感，越是睡得晚，情绪调节能力越会明显变差。

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让孩子扔掉手机，家长可以两步走

第一步：制定玩手机的规则

暑假里，想要让孩子扔掉手机，家长可要费心了。

首先，家长要知道，咱们帮孩子戒掉手机，等于戒掉孩子的即时快乐，这事并不容易，所以不能太心急。

具体可以分为两步走，第一步先帮孩子制定玩手机的规则，而不是一下子抢过孩子的手机，那样很容易引起孩子的反感，出现亲子矛盾。

可以帮孩子开启手机的青少年模式，每次孩子玩手机之前，把孩子的计时器打开，时间一到就禁止孩子接着玩手机。

如果孩子表现好，就适当奖励孩子。如果孩子玩手机超时，就要适度罚孩子，比如，让孩子加写作业。

第二步：多陪伴孩子

孩子之所以有时间玩手机，很可能也是孩子的空余时间太多了，没人陪伴。

家长多抽空陪陪孩子，比如，陪孩子外出散步或游玩，陪孩子去图书馆，陪孩子学画画等，培养孩子多方面的兴趣爱好，让孩子的业余时间被填满，孩子自然也就不容易抱着手机玩了。

玩手机极容易影响孩子的大脑，抱着手机不放的孩子，很容易大脑受损。

家长该让孩子明白，每天玩手机要控制在 2 小时以内，不然记忆力下降，认知力受损，注意力变差，情绪糟糕，这样就被手机给坑惨了！

这样的孩子长大了，可能被同龄人甩出好几条街。

也许，您的孩子明白了这些真相，知道了这些道理，自然就不会再抱着手机玩了。

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