吹空调和吹风扇的孩子，体质的差距究竟有多大？可能一个夏天就看出来了咯！

我这个月回了老家湖南一趟，真的非常热，每天几乎都有三十七八度，我家两个娃大多数时间都待在空调房里了。

我老爸还挺开明的，倒是很乐意给外孙们吹空调，还在空调房里提前放了一桶水，可隔壁邻居的女儿却没那么幸运了。

邻居总是趁外孙睡着，就把空调关掉了，还责怪女儿：" 叫你别给孩子吹空调，你总不听，你看现在娃都流鼻涕了，还是让孩子吹风扇吧！"

母子俩就 "开风扇还是开空调" 吵得热火朝天，奈何邻居妈妈太强势，空调每次都被强制关机。

邻居女儿说：" 我看孩子流鼻涕不是吹空调着凉了，而是被热病的！"

这样的争议并不是个例，许多家庭都有。

老一辈的人认为 " 吹空调会让孩子身体变虚 "" 孩子吹空调今后关节会痛 " ……

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吹空调和吹风扇的孩子，体质会有差别吗？

我有个朋友琳琳，她的儿子 4 岁前，一直由婆婆在老家帮忙带着，但自从她去年暑假回了一趟婆家，就不让婆婆带了。

原来是婆婆不让孩子吹空调，即使吹也只让孩子吹一会儿。

婆婆还坚持给孙子吹风扇，还不辞辛苦地用扇子给孩子扇风，结果孩子还是被热醒了。

她婆家的房子虽然不是朝西的，但四面没啥树遮挡，旁边都是水泥地，一到中午和晚上就跟进了蒸笼一样，只有早上稍微凉快一点。

这样睡觉，大人都要被热醒，更何况是孩子呢？

邻居偷偷告诉琳琳，【她家娃晚上睡觉的时候，热得哇哇大哭，睡眠很不好】。

但老人家不觉得热，还觉得凉快呢，就以为孩子哭是正常的。

夏天还没过完，她儿子就进了医院，医生一看是中暑了，娃身上还起了好多痱子，医生说 " 要给孩子开空调，不然得热坏了 "。

但她婆婆依旧我行我素：" 我们那个年代也没啥空调啊，我儿子不也被带得好好的嘛，现在的孩子就是娇气！"

这话一出，气得琳琳赶紧把孩子带回了工作的城市。

之后据琳琳说，她家娃的体质似乎也不太好，上幼儿园的那一个月，经常生病，睡觉依旧不踏实，平常玩的时候也没精神。

对比之下，同事晓曼家的孩子，同样是 4 岁就大不一样了。

她家儿子一直是老人帮忙在城市里带的，从 5 月底开始，她就把家里的空调固定在 26 ℃开着，因为广东很早就开始热了。

她每天早上和晚上都会开窗通风半小时，下午关窗开空调时，还会先 30 分钟的除湿，空调房里一直放着一盆水。

她家孩子在外面玩出汗后，会擦干汗、换好衣服，隔一会儿再吹空调。

整个夏天，晓曼家的孩子状态特别好：小脸上身上干干净净的，没长过痱子；晚上穿件薄睡袋，能从 8 点一觉睡到天亮，白天在游乐场跑一下午都精力十足；入幼儿园后，别的孩子陆续感冒，她家娃不仅全勤，还被老师夸 "吃饭香、抵抗力好"。

有次聊天，晓曼说：其实老人一开始也反对开空调，我带他们看了医生后，医生说 "稳定的温度比硬扛更护孩子体质"，现在他们看到孩子睡得香、少生病，也不说啥了。

看来，家长的选择不同，孩子的体质还是有所区别的。

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空调不是不能吹，而是要科学地吹

确实孩子在空调房里待久了，会有一些弊端，比如免疫力会下降、皮肤干燥，对人的呼吸道黏膜也有一定负面的影响，但这个也不是绝对的。

如果吹空调 " 吹 " 对了，那比吹风扇还有利于孩子的健康呢，毕竟吹空调更舒服嘛。

▲空调温度别开太低，最好稳定在26-27 度左右，早晚要记得通风。

▲别让孩子频繁进出空调房，不利于孩子调节体温。

▲不能让孩子正对着空调口吹，一旦出汗，得给孩子止汗后再进入空调房，这样孩子不容易着凉。

▲空调要经常清洗，每年深度清洁一次。

▲空调房里最好放盆水或用加湿器来增加房里的湿度，以此保护孩子娇嫩的皮肤和黏膜。

大概做到以上这些，孩子吹空调就不会有大问题，当然如果能尽量让孩子多一些户外运动，孩子的体质就更好啦。

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吹风扇吹错了，比吹空调更伤孩子

1. 高温天把风扇当降温主力

当室温超过 32 ℃，风扇就失去真正降温作用，它只能加速汗液蒸发制造 " 凉快错觉 "，吹的其实是热风。

孩子的汗腺少、代谢快，高温下持续出汗易导致脱水、电解质紊乱，严重时可能中暑。

更可怕的是，高温会让孩子频繁夜醒，影响生长激素分泌，容易长不高，而且会长期消耗孩子的好体质，绝不是养生的好方法。

2. 让风扇直接对着孩子吹

这其实跟空调直吹一样是有危害的，可能会让孩子容易着凉，特别是出汗后立刻给孩子吹风扇，很可能会让寒气侵入孩子的身体，轻则感冒流涕、可能拉肚子、重则肠胃功能变差。

当然吹风扇还是吹空调，最终还是要看孩子的体温和舒适度来确定。

如果室外温度低于 32 度，孩子又不怕热，也可以考虑吹风扇的；但如果室温超过了 32 度，孩子又非常怕热、本身体温高，就要考虑吹空调了。

互动话题：这个夏天，你家孩子是吹空调还是吹风扇了呢？