为提高公众对血栓性疾病的认识，普及防治知识，引导建立健康生活方式。8 月 22 日下午，西安市红会医院感染科在北院区感染楼三楼开展主题为 " 识栓防栓 畅通无阻 " 的血栓知识一科一品第八期健康讲座。此次活动吸引了众多患者及家属积极参与，反响热烈。

讲座伊始，感染科护士王冬梅用深入浅出的语言，揭示了血栓形成的奥秘。她解释道，血栓就像是血管中的 " 路障 "，一旦形成并脱落，可能堵塞关键血管，引发心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等严重后果，其高致死率、致残率不容小觑。

感染科护士李艳艳针对如何识别血栓这个 " 沉默的杀手 "，重点讲解了深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE）的常见症状，如腿部突发肿胀、疼痛、发红，以及不明原因的呼吸困难、胸痛、咯血等，提醒大家一旦出现相关信号务必高度警惕，及时就医。

讲座的核心环节聚焦于血栓的预防。结合临床实例，从 " 动 "、" 饮 "、" 控 "、" 戒 " 四个方面给出了具体指导：

" 动 " 之有道：避免长时间静止不动，鼓励久坐、久站者每隔 1-2 小时起身活动，进行踝泵练习等；术后患者应在医生指导下尽早进行康复活动。

" 饮 " 之充足：保证每日足量饮水，降低血液粘稠度，尤其在夏季或空调环境下更需注意。

" 控 " 之严格：有效控制血压、血糖、血脂水平，保持健康体重，从源头减少血栓形成风险。

" 戒 " 之坚决：强调戒烟的重要性，烟草中的有害物质会损伤血管内皮，显著增加血栓风险。

对于高危人群，如长期卧床者、大型手术后患者、孕妇、肿瘤患者等，还特别介绍了梯度压力袜、药物预防等专业措施，并强调需在医生评估和指导下进行。

在互动答疑环节，现场听众踊跃提问，在场医务人员均给予了耐心细致的解答，现场还邀请了患者家属进行踝泵运动示教，患者及家属纷纷参与，引来一致好评。

本次 " 血栓知识小课堂 " 内容实用、讲解生动，将专业的医学知识转化为通俗易懂的健康常识，有效提升了公众对血栓的认知水平和自我防护能力。大家纷纷表示受益匪浅，不仅消除了对血栓的许多误区，更掌握了科学有效的预防方法。未来，医院将定期举办各类健康科普活动，将防病治病的知识传递给更多群众，为守护百姓健康、建设健康中国贡献力量。

来源 / 红会医院