作为教师的李女士今年 38 岁，平时讲课用嗓多，近半年总觉得 " 嗓子干痒、说话费力 "，一直以为是慢性咽炎，自行买了润喉药却不见好转。直到某天深夜，她被剧烈的烧心感惊醒，平躺时反酸严重到呛咳，紧急前往西安市红会医院南院区消化内科施育鹏主任医师门诊就诊。

通过胃镜检查发现，李女士的食管下段黏膜已出现充血、糜烂，且伴有 "Barrett 食管 " ——这是长期胃酸反流导致的食管黏膜异常增生，属于癌前病变的一种。施育鹏主任医师解释道，她的 " 咽炎 " 其实是胃酸反流至咽喉部，反复刺激黏膜引起的 " 反流性咽喉炎 "，若再拖延，风险可能进一步升高。

经过规范的抑酸治疗、调整饮食和生活习惯（如睡前 3 小时禁食、抬高床头），3 个月后李女士的症状明显缓解，复查胃镜显示食管黏膜炎症减轻。

什么是胃食管反流病？你的 " 食管 " 正在被胃酸 " 侵蚀 "

胃食管反流病（GERD）简单来说，就是胃里的胃酸、胃蛋白酶等内容物，因为食管和胃之间的 " 阀门 "（贲门）松弛或功能异常，逆流回食管甚至咽喉、气管，反复刺激黏膜引发的一系列症状。

典型症状包括：

反酸：口腔有酸水或食物反流感，尤其餐后、弯腰或平躺时明显；

烧心：胸骨后或上腹部有烧灼感，像 " 火烧火燎 " 一样；

不典型症状：咽喉异物感、慢性咳嗽、哮喘、胸痛（易被误认为心脏病）等。

哪些人容易被胃食管反流 " 盯上 "？

饮食不规律者：爱吃辛辣、油炸、甜食，或暴饮暴食、过量饮酒、喝咖啡 / 浓茶；

肥胖人群：腹部压力大，易导致贲门松弛；

长期熬夜、压力大者：情绪紧张会影响胃肠功能，加重反流；

老年人：随着年龄增长，贲门肌肉松弛，食管蠕动功能下降；

长期服用某些药物者：如阿司匹林、布洛芬等，可能损伤食管和胃黏膜。

科学应对：从 " 缓解症状 " 到 " 控制复发 "

胃食管反流病的治疗需要 " 药物 + 生活方式 " 双管齐下：

及时就医，规范用药：

医生会根据病情开具质子泵抑制剂（如奥美拉唑）等抑酸药物，抑制胃酸分泌，保护食管黏膜。切勿自行停药，需按疗程服用，避免复发。

调整生活习惯，减少反流诱因：

饮食：少吃辛辣、甜腻、过烫食物，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡；

进食：每餐七八分饱，睡前 3 小时不进食，餐后别立刻躺平或弯腰；

作息：控制体重，睡觉时可将床头抬高 15-20 厘米（利用重力减少反流）；

情绪：避免焦虑、熬夜，压力大时通过运动、冥想等方式调节。

提醒：出现这些情况，务必尽快就诊！

若你有以下症状，别再当作 " 小毛病 " 硬扛：

反酸烧心每周发作 ≥2 次，影响生活质量；

出现吞咽困难、呕血、黑便、体重骤降等 " 危险信号 "；

按 " 咽炎 "" 心脏病 " 治疗无效，症状反复。

消化内科医生会通过胃镜、食管 pH 监测等检查明确诊断，制定个性化治疗方案。

胃食管反流病虽常见，但绝非 " 忍忍就好 "。及时发现、科学干预，才能避免食管黏膜受损，守护消化道健康。别让小小的 " 反酸烧心 "，拖成影响生活的大问题——你的食管，需要被温柔对待！

来源 : 红会医院