" 最新突发！2026 年上海选调居然不要留学生了！"

就在昨天，上海市委组织部发布了《上海市 2026 年度选调应届优秀大学毕业生公告》，看到公告的那一刻留学生懵了！

上海向来被视为对留学生考公 " 最友好 " 的城市，这次选调计划出乎所有人的意料———400 个名额，居然一个都不给留学生！

从公告内容可以非常直接的看出，今年上海选调是 " 国内高校专场 "，留学生连陪跑的机会都没有！

1

第一类：44 所顶尖高校应届优秀毕业生

跟去年一样。清北复交这些自不用说，还有哈工大、中山大学、南开大学、西安交大等等，覆盖全国各地的 985 名校。

2

第二类：30 所高校 " 双一流 " 学科硕士及以上学历应届优秀毕业生

跟去年一样。包括中央财经、北京邮电、苏州大学等等，但得是他们的王牌专业，而且必须硕士起步。

3

第三类：22 所上海本地高校应届特别优秀毕业生

华东政法、上海理工、立信会计这些，给本地学校留了口子，但数量上比去年少了 7 所。

4

第四类：3 所新型研究型大学硕士及以上学历应届优秀毕业生

跟去年一样，中科院大学 + 上海科技大学 + 南科大。

回顾上海 2025 年度的选调政策，留学生还有专门的通道：

（2025 年上海选调生政策原文 )

·   25 公告明确写着招 " 国（境）外高水平大学应届优秀毕业生 "

·   高校范围参照上海市留学回国人员可直接办理落户的高校名单，其中，美英高校占大头，香港八大则有 4 所入围，分别是：香港大学、香港中文大学、香港科技大学以及香港城市大学

·   和国内学生享受同样的六大专业类别选择（综合管理、政法、信息技术、财经、城市建设、卫生健康）

今年直接删除了整个留学生类别，提都不提了！

有人说：" 留学生已经不行了，这是国家限制留学生进入体制内的信号。"

有人说：" 现在出国留学的都是考不上国内学校的水货。"

也有人说：" 出国留学的红利早就过去了，今非昔比！"

不可否认，指南君也收到过不少同学咨询：" 留学想想进体制内，是不是真没机会了？"

对此，指南君只能回复：别被骗了。

选调调整≠体制内一刀切

不可否认的是，选调大门确实在向留学生关闭。

但实际上，选调生的大门也在慢慢对国内的大部分本科生和研究生关闭。多地选调生政策明确将招录范围限定在部分重点高校，且高校名单进一步缩减。

大量非名单内重点高校的本科生和研究生失去了报考机会。一些省份的选调生计划已经完全排除了本科生，仅面向研究生招生。

据统计，本科生可报考的国考岗位招考人数占比逐年下降，从 2022 年的 92.99%，降低到 2025 年的 86.99%。

所谓的 " 选调正在拒绝留学生 "，只是选调政策的一种规范化调整，并不等于体制内一刀切。相反，体制内一直都十分欢迎留学生，甚至这两年留学生体制内的受欢迎程度也在有所提升。

从留学生进入体制内的主要途径来说，国考、省考、市考、选调以及事业单位的人才引进，除了选调，其他这些渠道从来都没有拒绝过留学生，甚至对于留学生更有利。

从 2018 年开始，每年有 400+ 个职位明确表示要求 6.5-7.5 分的雅思成绩或 80-105 分的托福成绩才可以报考，这个分数对于留学生来说基本不用特别准备。

人才引进方面，北京、上海等城市将留学生纳入 " 人才引进计划 "，直接给予落户加分。2025 年最新版上海留学生落户认可院校名单大幅扩容，已增至 191 所 ( 含世界 Top50 院校 97 所、Top51-100 院校 93 所 ) 。

从世界 TOP50 到 TOP100, 可落户上海的院校较 2024 年的 159 所扩容近 20%。

（点击查看最新上海落户政策名单）

留学生录用比例不降反升

选调生拒绝留学生，也不代表天塌了。2024 年广东选调生录取的公开数据显示，1896 个公示中，留学生占比仅有 2.11%。

而在事业单位 / 央国企 / 地方体制就业机会等方面，多项数据显示，近年来留学生录用比例不降反升。

公务员、事业单位招聘

2024 年国考中涉外岗位占比达 18%，多数岗位明确标注" 优先考虑留学背景 "。

外交部、商务部等部门留学生录取率连续三年超过 15%。从 2020 年到 2024 年，留学生在体制内的录用比例从 12% 稳步增长至 18%。

从 2025 年财政部公布的拟录用名单中可以看到大量留学生身影，一共公示了 80 人其中有 10 个境外硕士。

地方公务员方面，2025 年上海、北京等地公布的拟录用名单中，也不乏英国、美国、中国香港等地的留学生身影！

国企 / 央企实际动作

在国企和央企的实际动作中，2025 年国家电网录取了317 个海外名校留学生，来自港三新二的就占据了 83 个席位。

中国移动和华为 2024 年设立海外优才计划，技术岗留学生起薪较国内应届生高 15%-20%；中国商飞、中科院等机构设立 " 海外人才工作站 "，通过猎头定向引进留学背景科研人员。

地方就业机会

地方发展竞争下，留学生的就业机会也更广阔。在城市国际形象建设方面，杭州亚运会、成都大运会组委会中，留学生占比达 17%，负责外媒沟通与国际嘉宾接待。深圳市留学生录用率较本土毕业生高 9.7%。

那么，各位留学生们在这场变革中要如何做，才能成为真正的赢家呢？

  选择认可度高的院校

认可度的首选参考一定是排名，选择 QS、软科、泰晤士高等教育等权威排名靠前的院校，这些院校在国内外的认可度较高，能为留学生提供更好的就业机会。

例如，部分央国企在招聘中对 QS 排名前 100 院校的硕士和博士研究生给予免于参加统一初选考试的优惠。而在上海 2024 年公务员录用名单中，也清一色的都是 QS100 名校毕业的同学。

此外，不同地区招聘偏好也有所不同。这里就需要大家提前了解各大单位的招聘偏好，选择与招聘单位需求匹配的院校和专业。例如，金融、计算机等专业在国企和事业单位中需求较大，相关专业的留学生更具竞争力。

自我能力提升

现阶段，光靠学历去求职已经走不通了，实习逐渐成为就业竞争力的关键，留学生可以选择在留学地区实习，利用当地的资源和机会。

指南君也为大家整理了一些实习、竞赛资源放在这里，需要的同学可以自行领取。

2023 年超 36 万留学生考公考编、留学生回国就业人数连续 5 年破百万？体制内从未拒绝留学生！

真正的趋势是——体制内选拔从 " 唯学历 " 转向 " 唯能力 "，而具备真才实学的留学生，正成为这场变革的最大受益群体。