本文来源：时代财经 作者：梁争誉

编者按：2025 年，全民运动热潮奔涌。在 Z 世代的定义下，运动早已变成了一种社交语言、一种生活方式，更是一场自我修行。从飞盘燃脂到陆冲板刷街，年轻人们沉迷 " 飞檐走壁 "，也在夜骑中探索城市，他们用运动重构自己的社交圈层和生活节奏。专题《暴汗吧 后浪》将解码 2025 年运动新浪潮下的消费密码。

" 地球上 70% 是水，有了船，你的人生就多了七成可能。" 小红书博主 Chelsea 在思考是否购买皮划艇时，收到了这样一条留言。

这个夏天，水上运动的热浪扑面而来。从北京亮马河、温州楠溪江，到深圳大鹏湾、香港西贡，城市周边的水面飘满了五颜六色的桨板和皮划艇。其中，桨板运动，正迅速跃升为户外市场的全新风向标。

亮马河畔，水面桨板缓缓穿行，划桨的人们带起层层涟漪，阳光在水面跳动闪着金色的光。岸上，年轻人打开音响放声歌唱，不乏外国友人加入其中。空气里的潮热与人们的恣意自如交织在一起，" 亮马河今天有一种经济上行的味道 "，小红书博主 kalasoo 写道。

桨板（stand-up padding，SUP），起源于夏威夷，是融合冲浪与划桨的水上运动。运动者站立或跪坐在宽大稳定的板面上，手持单叶桨推进，在湖泊、河道、海岸等多种水域都能展开。这是一项对 " 小白 " 十分友好的运动，新手经过短时间练习即可掌握基本动作。

对许多年轻人而言，桨板不仅是一项运动，更是一种亲近自然、调节身心、在水面寻找 " 慢生活 " 的方式。他们在水面划行，不仅能感受速度与掌控的乐趣，也是在以 " 行走水面 " 的视角欣赏岸线风光，更方便拍照、社交。

如今，一人、一板、一桨，几乎成了夏日 " 出片 " 的标配。在抖音，" 桨板 " 话题相关内容播放量超过 22 亿次，" 皮划艇 " 的播放量接近 15 亿次。下水划桨，不止是一项运动，更是一组隐藏在新浪潮中的消费密码——从装备租赁、课程培训，到目的地周边的配套消费，一条新的产业链正在被激活。

两人一艇，乘风破浪，时代财经摄

摆脱班味，年轻人扎堆下水

年轻人正在用水上运动打开新世界。

95 后板栗是来自浙江温州的 " 厂二代 "，也是一枚 " 户外脑袋 "，滑雪、陆冲、骑行、露营、徒步，涉猎广泛。

桨板是他这几年 " 上头 " 的运动之一，" 我从 2013 年上大学开始就迷上了户外运动，疫情期间不能到处跑，找‘代餐’时发现家乡好山好水好风光。"

在板栗眼里，以温州、台州、丽水为代表的浙南就是一片 " 会流动的乐园 " ——这里的地貌以山地、丘陵、峡谷为主，境内瓯江、灵江、飞云江、鳌江四大水系贯穿。独特的地形造就了丰富的水流条件：既有平缓开阔的河段，适合桨板、皮划艇等入门级水上运动；也有跌宕起伏的急流和浅滩，成为 " 白水 " 爱好者的天然赛道。

桨板玩家所说的 " 白水 "，指的是水流湍急、起泡翻滚的河段或溪流，水面呈现白色浪花。相比平静的湖面，这类水域对技术和安全要求更高，通常只适合中高级玩家挑战。

浙南的山水，为板栗的热爱提供了天然出口。偶然触水后，他便一发不可收拾，" 我的工厂到楠溪江（瓯江第二大支流，位于永嘉县境内，距温州市区 26 公里）车程四十分钟，桨板收纳也很方便，一直放后备箱，随时都能去水上冲一把。" 每年雨季是最好的下水季节，他几乎一周要漂三次，水况合适时干脆扎营漂三天。

对板栗来说，玩桨板最大的成本是时间。要想尽兴，他得从温州家中出发，开车翻山越岭两个小时，才能在楠溪江上游或丽水景宁小溪（瓯江最大支流，因河宽、水深较瓯江干流大溪段为小，故名）尽情挥桨。不过，" 玩户外这么多年，我发现这些爱好反而提升了工作效率，因为你会想把事情赶快做完，早点出去玩。"

玩水多年，他结识了一群志同道合的伙伴，" 浙南流域基本玩遍了，大家已经过了‘愚昧之巅’，现在更注重技术打磨，争取以后去贵州或者北美玩桨板。"

扛起板子，开始奇幻漂流，受访者供图

如果说板栗代表了有钱有闲的玩家，深圳的上班族杨乐多则是另一类被水上运动吸引的人。

对杨乐多来说，户外是摆脱班味的一扇窗，" 周一 PPT，周末就得皮划艇 "。她也是典型的户外爱好者——梅林夜跑、深圳湾骑行、麦理浩径徒步，或者去长洲岛当一日 " 避世岛民 "，都是周末日常。

今年 6 月的一个周末，杨乐多和朋友参加了皮划艇探岛体验团。从深圳家里出发，抵达香港西贡相思湾，路程耗时约三小时。码头边，皮划艇俱乐部老板阿 Ben 讲解完划桨要领和安全事项后，新任 " 水手 " 们即可出海。她双手握桨，桨叶在脚尖前方入水，伴随腰腹的扭动顺势向后拉，小艇平稳前行。南中国海的风吹来，掀起浪花，也驱散了夏天的暑热。

在海上乘风破浪大约一小时，杨乐多划着皮划艇抵达无人荒岛 " 绿蛋岛 "。被浅海和浪声环绕时，她忍不住感叹：" 躺在海面上玩手机好 chill，那一刻感觉自己是个自由的野人。"

对杨乐多而言，皮划艇的意义并非单纯的消耗热量或完成健身任务，它更像一剂 " 精神氮泵 "。漂浮在海面上，她彻底换了脑子，竭尽全力登陆无人岛，看着海浪一次次拍打礁石，她在心里一遍遍默念：" 不上班，真好。"

当水上运动走红，水面开始 " 堵板 "

水上运动正在走红。

艾媒咨询 CEO 兼首席分析师张毅向时代财经表示，与滑雪、露营等户外运动一样，水上运动也折射出消费升级带来的休闲与健康需求增长。

" 这一趋势既源于消费人群结构的变化，也得益于供给端的改善和健康、时尚生活方式的共同推动。" 张毅指出，水上运动逐步由小众、专业走向大众、普及。

Vincent 是户外俱乐部 Discovery Outdoors 的主理人。他的俱乐部以领队带团的方式，面向深港两地的户外爱好者组织徒步、骑行、溯溪、露营等活动。

" 我们从 2023 年开始推出香港皮划艇探岛项目，可以说这个项目是由我们俱乐部带火的。" 在他看来，和滑雪、攀岩、冲浪等运动相比，皮划艇、桨板的体能要求和价格门槛相对较低，再加上 " 出片 " 效果好，消费者需求明显增加，" 尤其是桨板，已经成为今年户外市场的新风向。"

Vincent 介绍，和内地相比，香港皮划艇探岛有两个突出优势：价格便宜，限制较少。

以深圳湾一家俱乐部为例，部分水上项目的报价为：双人皮划艇（60 分钟 / 艘）238 元、单人皮划艇（30 分钟 / 艘）98 元，桨板 30 分钟 128 元、120 分钟 258 元，额外提供专业教练指导和免费救生衣、更衣室、沐浴房、休息区。

相比之下，Vincent 合作的西贡皮划艇俱乐部平日收费为单人艇 150 港元 / 艘、双人艇 250 港元 / 艘，周末及节假日分别上涨至 200 港元 / 艘、300 港元 / 艘，且可从上午 9 点玩到下午 5 点。

另一方面，" 在香港，只要体力允许，游客可以划得更远，甚至进行探岛活动，体验划皮划艇的真正乐趣。"Vincent 说。

每年 4 月至 11 月的周末及节假日，Vincent 和领队们都会带团出海，每期最多 36 名团员，一年约 30 期。根据他的观察，和两年前相比，皮划艇探岛的参与者结构正在变化：从最初以有运动基础、热爱户外的年轻人为主，逐渐扩展至普通大众。现在，每期活动推文在微信公众号、小红书发布后，36 个名额很快就被深港两地的户外爱好者抢完，" 有团友几乎每个月都来参加。"

温州楠溪江的水面上，甚至出现 " 堵板 " 现象。

板栗告诉时代财经，今年，温州文旅部门加强安全管理，划定玩水区域，玩家过去可以从楠溪江源头一路漂流近 20 公里，现在只剩 3 公里。因此，" 今年刚入夏，几百张桨板一起下水，楠溪江都‘堵板’了。"

在内陆城市成都，因为世运会的举办，大众对水上运动的关注度也在逐步提升。

今年 8 月，第十二届世界运动在成都举行，斯澜航海俱乐部负责人吴游的团队承担了皮划艇比赛的测试赛组织、正赛期间的安全保障和媒体支持等工作。

吴游的俱乐部在鲁家滩和兴隆湖各运营一个水上运动基地。他告诉时代财经，微信公众号近期发布的多篇关于世运会水上运动的推文，浏览量和评论量都不错，在一定程度上提升了公众对水上运动的基本认知。

斯澜航海俱乐部的玩家，受访者供图

1000 元就能玩得好，水上运动的生意刚起步

从香港出海到温州 " 堵板 "，桨板、皮划艇迅速从小众玩乐成长为一门 " 水上生意 "，产业链上的玩家们正在分食这一新兴市场。

首次尝试皮划艇的杨乐多首次 " 打卡 " 花费数百元，其中团费约 400 元，" 起初觉得有点小贵，但包含了香港市内交通、领队服务和皮划艇租赁，玩了将近五个小时，其实还算合理。" 她还自备防水包、手机防水袋、溯溪鞋等装备，额外支出 300-500 元。" 因为是第一次体验，所以先用小成本试水，如果长期参与再考虑升级装备。"

在 " 老法师 " 板栗看来，桨板是一项颇具性价比的户外运动，" 一千元就能玩得不错，五千元已经很顶了。"

他现在有三块板子，分别用于白水、巡航和竞速，" 比起滑雪、骑行，桨板便宜太多，2000 元能买到准一线的二手板，800 元的碳纤维桨、300 元的救生衣已经相当不错。"

更多支出集中在安全装备上。板栗会根据水域配置装备，静水练习时轻装上阵即可，在白水、石头滩必须全副武装——头盔、护肘、护膝、护臀、救生衣一样都不能少。" 第二级装备是防晒，防晒霜、太阳镜、防晒面罩、防晒速干衣等，我的脚踝估计这辈子都白不回去了。" 板栗开玩笑道。

当玩家愿意大方买单时，户外品牌和电商平台也盯上这块蛋糕。

时代财经近日查询迪卡侬天猫旗舰店了解到，店内售价在 1299.9-2699.8 元的多款桨板、皮划艇均处于缺货状态；售价几十至数百元的防水包、浮力背心、防晒服等配件，下单人数高达数千甚至十余万。

迪卡侬还推出桨类运动租赁服务。

在深圳沙河店，桨板套装（含 1 板、1 桨、1 救生衣、1 充气泵）按日、周、月租价格分别为 99 元 / 天、42.71 元 / 天、16.63 元 / 天；皮划艇套装（含 1 艇、2 桨、2 救生衣、1 充气泵）对应 149 元 / 天、57 元 / 天、23.3 元 / 天。租赁均需缴纳押金，桨板 2169.8 元 / 件、皮划艇 3889.6 元 / 件。

迪卡侬深圳蛇口店，巨大的装备颇为吸睛，时代财经摄

仓储会员店也在加码这一赛道。山姆线上会员店目前在售两款充气桨板，售价 949.9 元、2499 元，以及一款售价 1348 元的双人充气皮划艇套装，买家遍布北京、上海、江苏、浙江、广东、广西、重庆、辽宁等地。

不过，桨板、皮划艇等水上运动的生意才刚刚起步。

张毅认为，装备和场地条件的改善，是推动水上运动发展的关键。过去，这类运动因装备专业、门槛较高，参与者有限；如今，随着装备更加轻便、功能更全、产品不断迭代，参与门槛显著降低。同时，城市滨水空间逐步开放、内河湖泊水质改善，也为大众化发展创造了更好的环境。

国家体育总局发布的《中国户外运动产业发展报告（2023-2024）》显示，全国冲浪、桨板项目消费人群超过 100 万，整体消费规模超过 10 亿元。

随着参与人群和市场规模的持续增长，国内桨板赛事也逐渐走向正规化和国际化。

今年 7 月，由亚洲皮划艇联合会、国家体育总局水上运动管理中心主办的 2025 年桨板亚洲杯暨中国桨板嘉年华活动在浙江丽水太鹤湖举办，吸引了来自中国、马来西亚、印度、日本及中国香港等国家与地区的 845 名运动员参赛。

2025 年成都世界运动会皮划艇比赛包括皮划艇马拉松、龙舟、皮艇球三大项，分别在兴隆湖湖滨赛场、简阳文体中心游泳馆举行。《中国体育报》称，这些项目在我国的群众参与度很高。皮划艇马拉松虽然在国内开展时间不长，但是积累了一批爱好者，也有完善的赛事体系。

60 块就能下水，桨板也开始打价格战

当桨板、皮划艇等水上运动的蓝色浪潮从沿海涌向内陆，社交媒体打卡、俱乐部培训和赛事活动遍地开花，低价竞争随之出现，近期多起险情更敲响警钟。

" 香港皮划艇探岛仍处于红利期，但竞争者已明显增多，我们带团的时候，会遇到不少同行。"Vincent 坦言。他的皮划艇团、桨板团收费在 300-500 元之间，包含装备租赁、教练指导、向导服务、往返交通以及更衣洗澡、行李寄存等附加服务。

但在香港西贡，也有俱乐部打出 " 划独木舟去找玻璃海，一百块玩一整天 " 的口号。" 任何行业都有搅局者，靠低价吸引客户。我们只能做好服务，获取合理利润。"Vincent 说。

远在成都的吴游也吹到了内卷的风。他介绍，鲁家滩目前仅有斯澜一家俱乐部，兴隆湖有四五家，城区多片水域也已出现俱乐部运营，" 这个行业正在慢慢进入内卷阶段。"

价格战尤为突出。斯澜航海俱乐部的标价并不低，单人桨板 60 分钟体验 198 元，双人皮划艇（工作日不限时 / 周末及节假日限时半小时）398 元，但各类团购平台折扣可低至 1.6 折，" 到手价 " 仅需数十元。

吴游透露，俱乐部实际客单价约 60 元，" 我们现在的经营理念就是先活下来，增加观光船、电动游船等轻量娱乐项目，以及配套的营地活动（如下午茶、烧烤、团建等）来增加营收，在‘春天’到来之前不要倒下。"

安全问题更是行业发展的另一道 " 紧箍咒 "。

" 楠溪江出事的几乎都是没准备的小白。" 板栗告诉时代财经，很多人刚能站立划行就贸然挑战白水，甚至侥幸没翻板，就误以为自己已经 " 够水平 "，" 但桨板是真有风险的运动，河流就是一场永不停歇的雪崩。"

地方政府也在加强管理。

今年 7 月，温州文旅部门联合天狼救援队、蓝天救援队等民间力量，根据楠溪江水文特征和水域环境划定安全区，指定 8 个区域供市民和游客嬉水、游泳、玩桨板和皮划艇，并配备冲锋舟等专业救援设备。

主管部门指定的楠溪江桨板皮划艇区，图源：温州文旅

尽管亮马河、楠溪江等水域开始 " 堵板 "，水上运动参与度仍远低于陆上运动，这一领域的潜力有待继续挖掘。

中国体育用品业联合会户外产业专业委员会发布的《中国户外市场报告》显示，2024 年水上运动的参与率为 28%，而陆地和山地运动则高达 99%。

吴游认为，内地水上运动最大的难点在于大众认知不足和市场培育滞后。" 作为小企业，我们没有能力独自承担市场教育，这需要依靠体育或文旅部门的支持与推动。"

他进一步表示，除帆船、游艇外，大多数水上运动不需要大额投入，更依赖地方政府支持，将其与文旅、赛事结合，才能真正做大行业。成都在这方面具有一定优势，作为赛事名城，承接了大运会、世运会等大型活动，推动了水上运动与城市文旅的结合。

张毅观点一致。其认为，水上运动发展的关键在于降低参与门槛、加强安全保障和运动教育，并通过提升大众认知度和接受度扩大参与群体。如果能在场地开发、水上运动公园建设、赛事举办等方面持续投入，将有助于营造良好的氛围，吸引更多人加入，推动产业快速成长。

浪潮未止，桨声依旧。如何平衡安全、服务与市场热度，将决定这股 " 蓝色浪潮 " 能走多远。

（应受访者要求，板栗、杨乐多为化名）