今天是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是 " 早防早治，守护认知 "。

阿尔茨海默病是一种以记忆力减退、认知功能衰退为特征的神经退行性疾病，是老年期最常见的一种痴呆类型。它如同隐匿的窃贼，悄无声息地偷走患者的记忆与认知，给个人、家庭和社会带来沉重负担。《中国阿尔茨海默病报告 2025》显示，2025 年中国阿尔茨海默病及相关痴呆患者已达 1699 万，占全球总数的 30%，成为公共卫生重大挑战。

从预防角度看，老年人可培养终身学习习惯，尝试挑战性活动，如学习新语言、阅读、绘画、下棋等等，锻炼大脑；保持脑血管通畅，严格控制好 " 三高 "（高血糖、高血脂、高血压）；多元摄入营养，富含抗氧化物质、低饱和脂肪的膳食模式被证实有保护作用；保持优质睡眠、管理压力以及一定的社交互动，减少孤独感。有规律的中等强度体育锻炼，如散步、游泳、打太极，可促进血液循环，增强记忆功能。

阿尔茨海默病的护理，需要家庭和社会共同参与。就家属而言，如发现老人反复询问和重复同一个问题、不能辨别方向、容易迷路走失、忘记熟人的名字等情况，应及时陪同就医。阿尔茨海默病发病症状较为隐匿，与自然衰老的认知下降不同，阿尔茨海默病患者的症状呈进行性加重，且常伴有认知障碍的客观证据。早诊早治非常重要。

去年底，国家卫生健康委等 15 部门联合印发《应对老年期痴呆国家行动计划（2024 — 2030 年）》。到 2030 年，痴呆防控科学知识基本普及，老年人认知功能筛查全面开展，老年期痴呆风险人群得到早期干预，规范化诊疗机制更加完善，照护服务能力稳步提升，老年期痴呆预防、筛查、诊疗、康复、照护综合连续防控体系基本建立，老年期痴呆患病率增速得到有效控制，老年期痴呆友好的社会环境建设取得积极成效。

从政府层面看，或可加大医疗投入，培养更多专业医护人员，设立更多记忆门诊，推动早筛早诊早治；完善相关保障政策，减轻患者家庭经济压力。

" 老吾老以及人之老。" 阿尔茨海默病不仅是医学问题，更是社会问题。用陪伴守护老年人的认知，防止 " 记忆迷雾 " 侵扰，让爱不走失。