你是 " 腹愁者 " 吗？近期，" 关注中国人群腹型肥胖科普公益展览 " 主题活动在上海开启，展览聚焦腹型肥胖这一日益突出的健康问题，旨在通过科普教育、互动体验与科学解决方案相结合的形式，进一步增强公众对腹型肥胖及其相关代谢疾病的认知。

腹型肥胖又称 " 中心性肥胖 " 或 " 苹果型肥胖 "，不仅影响体态美观，更是多种代谢性疾病的重要诱因。而在中国肥胖人群中，就以腹型肥胖为主。

数据显示，中国人群体脂分布更趋向于腹腔内聚集，中国肥胖人群中腹型肥胖高达 87.8%，其中男性比例高于女性，且呈年轻化趋势。腰围过大往往是内脏脂肪堆积的外在表现，可直接导致代谢紊乱及心脑血管疾病风险升高。腹型肥胖不仅与胰岛素抵抗、血脂异常密切相关，更是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的主要危险因素。

当腹型肥胖的危害从个体健康延伸至社会层面——由其引发的代谢综合征每年造成超千亿元社会经济负担，国家已启动系统性干预。2024 年 6 月，国家卫健委等 16 部委制定《" 体重管理年 " 活动实施方案》；2025 年 4 月，" 健康体重管理行动 " 纳入《健康中国 2030》规划；同年 5 月，国家卫健委联合 16 部委再发体重管理指导原则，全面推行 " 体重管理年 "，通过多方协作实现超重 / 肥胖人群规范化管理，从顶层设计守护全民体重健康。

而要落实科学管理，首先要明确诊断标准：根据中国肥胖症诊断标准，身体质量指数（BMI，体重公斤数除以身高米数的平方）为 24-27.9 的患者为超重；BMI ≥ 28 属于肥胖；男性腰围≥ 90cm，女性腰围≥ 85cm 为腹型肥胖。肥胖患者在体重管理中，除了要关注体重的减少外，更应重视体脂分布的变化，如腰围减小和内脏脂肪减少。

" 腰围多一寸，风险多一分。" 上海市第十人民医院内分泌代谢科主任陈海冰教授解释，" 腹型肥胖的本质是内脏脂肪过多沉积。这类脂肪代谢活跃，会释放大量游离脂肪酸和炎性因子，直接损害肝脏功能，导致脂肪肝的发生和发展。"

目前，中国脂肪肝患病率已超过 30%，其中腹型肥胖人群占比显著。陈海冰教授强调，腹型肥胖合并脂肪肝患者单靠生活方式干预往往效果有限，容易出现反弹、难以逆转脂肪沉积。对这类人群，应尽早进行科学管理，包括饮食控制、规律运动和必要的医学干预，以避免疾病进展为肝硬化甚至肝癌。

近年来，肥胖症治疗理念和模式已发生重要变化。多个国内外指南均指出，科学体重管理干预越早，获益越大，因此体重管理关口应当前移，而不应等到出现并发症或病情加重后才予以重视。随着生物医药领域持续创新，新型创新药在改善肝脂肪代谢、血糖调控、体重管理等方面提供了新可能，并实现从单纯减重到全面健康管理策略的转变。

当前，市场上出现多款新型减重药物，作用机制各有不同。以近期颇受关注的我国自主研发的 GCG/GLP-1 双靶点创新药玛仕度肽为例，它来自于信达生物的自主研发，通过同时激动 GCG 和 GLP-1 受体，在控制血糖、降低体重的同时，加速脂肪代谢，改善肝脏脂肪堆积。

陈海冰教授分析，当前，国内已获批多种减重药物，玛仕度肽为腹型肥胖合并脂肪肝的患者提供了全新的健康管理选择。

为帮助公众直观理解腹型肥胖与健康的关系，本次位于吴江路与石门一路交叉口广场的科普展览从 9 月 20 日持续至 24 日，展览还特设 " 科普新知专区 "，聚焦中国人群常见的内脏脂肪问题展开科普，借助真实体检数据揭示腹型肥胖的健康风险。" 体脂聚测站 " 专区为参与者提供免费体脂检测与健康风险评估，尤其提示即使是体重指数（BMI）正常者仍可能存在内脏脂肪超标的风险。

展览还打造了 " 聚有梗腹愁者图鉴 "" 肚腩过杆挑战 " 等沉浸式互动展区，让参与者直观感受 5 厘米腰围差距对健康的影响，进一步增强公众对科学健康管理的认知。