以往说起月饼往往满是高糖 " 炸弹 " 的槽点，如今年轻人对月饼消费有了 " 健康 " 要求。今年中秋，就有多款主打健康饮食的月饼火出了圈，还有中医以 " 五行学说 " 为依据，研发出的 " 五色 " 药膳月饼。

今年的月饼市场，无论是线上电商平台还是线下商超，" 低糖 "" 健康 " 都成了醒目的标签。此前各类的中药茶饮、中药香囊的风靡，都显示各种中医药元素正在不知不觉中融入日常。这背后折射出的是 " 中医化 " 正逐渐成为年轻人的生活新追求。

某机构的《Z 世代健康消费趋势报告》显示，18 岁至 35 岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的 83.7%。这届年轻人纷纷爱上了 " 养生局 "，越来越多人开始尝试调整生活方式。中医 " 未病先防、既病防变 " 的养生理念，切中了他们的健康 " 刚需 "。

此外，中医药行业推出了适合年轻人的产品和服务，如方便饮用的中药茶饮、多种剂型的中药制剂等。部分地方的中医院还推出了 " 药食混搭风 " 的本草元素特调咖啡，让人有 " 手握健康 " 的踏实感。食品搭上各种中药元素不仅符合中医 " 药食同源 " 的理论，也满足了现代人对个性化、时尚化、便捷化的需求。

在传播方式上，随着国潮兴起，中医作为传统文化受到年轻群体的广泛关注。中医文化也借助短视频、图文等新形式广泛传播，更多互联网内容创作者也通过短视频、图片等方式，分享中医养生心得、药膳制作方法等。

当然，中医在生活中发挥正向价值，也要做到 " 辨证施治 "。一方面，权威机构如中医院需发挥引导作用，在社交媒体上积极发声，同时开设相关养生门诊，由中医师根据居民体质定制个性化方案，避免大众 " 盲目跟风 "，不盲目养生，做到适度和因人而异。另一方面，大众还需要明确养生和治疗的边界，不将 " 养生 " 替代药物治疗或专业医疗服务。最后，有关部门也要主动规范市场行为，打击 " 伪中医 " 营销。监管部门需加强对 " 中医养生产品 " 的审核，严查虚假宣传。

从中药月饼到中药咖啡，中医生活化的本质是 " 让中医回归生活，让健康融入日常 "。" 辨证 " 的中医能和现代医学形成互补，" 中医药生活化 " 不能成为简单的 " 商业噱头 "，而是 " 传统智慧与现代生活的适配 "，只有契合全民对健康的多元需求，才能铸就真正惠及大众的 " 良方 "。