国庆假期出行途中若遇不适，依照症状，按揉相应穴位，5 分钟后或许有所缓解。如果出现头晕恶心，可以重点按揉太冲穴和百会穴；感到胸闷胀痛，可以按揉膻中穴和内关穴；如果夜间失眠，可试试按揉神门穴。

针对这些紧急情况，这里有一些 " 自救 " 方法：

心绞痛发作：立即停止活动，原地坐下或躺下休息。迅速舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，保持安静，放松心情。一般几分钟内，心绞痛症状会缓解。若症状持续不缓解或加重，及时拨打急救电话 120，告知医生自己的病情和位置，等待救援期间保持电话畅通，描述自身感受。

急性心肌梗死：若出现心前区压榨性疼痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、大量出汗等症状，并且含服硝酸甘油、休息后不缓解，高度怀疑急性心肌梗死。立即让周围人拨打 120，原地静卧。周围人不要随意搬动患者，避免增加心脏负担。解开患者上衣领口，保持呼吸通畅。若有条件，可吸氧。等待急救人员过程中，尽量保持冷静，记录症状开始时间及发展变化。

高血压急症：突然出现血压急剧升高，伴有头痛、头晕、心慌、视力模糊等症状，要立即坐下或躺下休息，服用短效降压药（如硝苯地平片），保持安静，避免情绪激动。测量血压，若血压显著升高，伴有明显的颅内高压症状，如恶心、呕吐，也应立即拨打急救电话，排除脑血管意外情况，不要自行随意服用药物。