晚上好，一起看看本周发生了哪些大事吧～

希望我们的解读，能让你收获有用又易懂的理财知识，逐渐培养经济敏感度。

01 A 股刷新十年新高

昨天（10 月 9 日），上证指数成功站上 3900 点，创下十年新高。

这意味着什么呢？

假期期间全球股市多数在涨，A 股的表现，也没让人失望。但市场分化明显——

一边是科技股狂欢。  贵金属（工业金属，尤其是铜）和半导体板块涨幅居前，受益于假期期间 OpenAI 疯狂签约、黄金连续 7 周上涨的利好。

另一边是消费股惨淡。  旅游酒店、影视、酿酒等依赖内需的板块跌幅居前。

个股层面看，3200 只股票上涨，2000 家公司下跌，算不上普涨。

不过，也有个不利的信号：科技股被「限购」了。

有券商向投资者发短信通知，中芯国际的融资折算率从 0.7 调整为 0，佰维存储的折算率从 0.5 调整为 0。

  简单说就是，以前你用信用账户买中芯国际，100 万本金可以当 170 万用（因为折算率 0.7）。现在折算率降为 0，100 万就只能当 100 万用，相当于「限购」了。

根据交易所规定，当股票静态市盈率在 300 倍以上或者为负时，折算率就会下调到 0。也就是说，科技股涨太多了，估值也水涨船高了。

这有什么影响呢？

一方面，科技股估值已经很高，资金受限；另一方面，消费板块因为宏观基本面缺席，暂时没法接棒。

也就是说，市场依然选择往动量强、有增量逻辑的科技板块里冲，但空间可能越来越有限了。

对咱们来说，一是别盲目追高科技股。折算率调整说明监管层也注意到了估值风险，继续追高可能面临较大回撤。

二来，关注结构性机会。投资个股的朋友，还是要找找那些估值还合理、有基本面支撑的标的。

02 个税新规来了，但你可能不受影响

从 10 月 1 号起，互联网平台给个人结算收入时，代扣个税的方式变了。

先厘清一个概念：你在公司上班，每月拿固定工资，叫「工资薪金」；

兼职送外卖、开滴滴、做直播，没有固定雇主，按单结算，叫「劳务报酬」。

这次调整的，就是后面这一类人。

以前一些平台也会代扣，但算法太「狠」——

比如小张每月送外卖赚 7000 元，老办法要先按 20% 成本扣除、再按 20% 税率预缴，每月被扣 1120 元，一年先交 13440 元。

但他全年实际该交的税只有 216 元，多交的 1 万块，要等第二年才能退回来。

新规后，和上班族一样有 5000 元免税额，大多数只按 3% 预扣。小张每月 7000 元，现在每月只扣 18 元，一年还是 216 元，现金流立刻宽裕了。

新规对全职平台员工（外卖员）、主播来说，没啥变化，本来拿的就是工资薪金。

对一直老实报税的兼职者，每月可以少扣钱，现金流更稳。

对以前没报税的人，如果月入超过 6250 元，可能要开始交一点点税，但数额不大；6250 元以下依旧不用交。

更重要的信号是：税务监管越来越严格。上半年境外炒股收税、今年个税收入同比增长 8% 都说明，未来想「躲税」会更难。

但这次调整也体现了「该收的收，该减的减」：规范的同时减轻了从业者的月度压力，不是简单粗暴地一刀切。

03 为什么明明没干啥，却总觉得好累

估计很多小伙伴，都有过这种感受：明明没干什么大事，但总觉得大脑很累，提不起精神做正经事。

罗切斯特大学的研究发现：当潜意识察觉到「有问题还没解决」时，大脑会在后台默默运转，偷走精神能量。就像手机开了太多后台程序，电量嗖嗖往下掉。

这里有 7 个「关闭后台」的方法——

第一，把想法写出来。  大脑讨厌模糊不清的事。每天随手写下乱七八糟的念头，不用整理，想到什么写什么，大脑就会轻松不少。

第二，给情绪贴标签。

简单说出「我现在有点不安」，就能降低这种感觉的强度。别急着分析原因，先标记。

第三，留白独处。每天找个安静的时刻，发发呆、看天空、观察周围，让大脑的「默认模式网络」有机会整理思绪。

第四，结构化反思。

别漫无目的地胡思乱想，用 5-10 分钟回顾今天，找找情绪和想法的规律。

第五，动起来。

规律运动会让血清素和多巴胺增加，缓解焦虑。每天中等强度 30 分钟就够。

第六，练习正念。闭上眼，专注呼吸 5-10 分钟，能显著清空脑子里的杂音。

第七个方法特别重要：简化生活。  清理衣柜、整理桌面、减少不必要的选择。决策疲劳，其实会消耗大量精神能量。

后台开太多程序，你就难以专注，容易拖延、做出错误判断。尤其是和钱打交道时，精神状态会直接影响投资决策：该持有时可能恐慌卖出，该谨慎时可能冲动加仓。

先关掉那些偷偷消耗能量的「后台」，让大脑回到满电状态，你会更容易做出清晰、理智的选择。

简慢投资组合表现

数据来源：且慢 2025.10.9

数据来源：东方财富 Choice 数据 2025.10.9

注：过往收益不代表未来，市场有风险，投资需谨慎，请把决策权牢牢地握在自己手上 ~

拓展阅读：

打新表现

估值投资表

（不清楚怎么看可以戳→）

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