早上睡不醒，头脑昏沉，四肢沉重，做什么都提不起精神；

胃口差、吃得少，肚子却鼓鼓的，一上称又重了；

口气重，刷牙犯恶心，便便不畅还粘马桶……

头发爱出油，有些朋友身上还长疹子了……

仔细观察还会发现，舌苔厚腻发白，脸上出油增多，甚至下肢偶尔还会出现轻微的水肿……  

如果你也被这些 " 小毛病 " 反复困扰，很可能是身体里的   " 湿气 "   在作祟。

湿气，作为中医理论中影响健康的 " 隐形杀手 "，常常在不知不觉中侵入人体。

它不像感冒发烧那样有明显的症状爆发，却会像温水煮青蛙般，慢慢侵蚀我们的体质 —— 长期湿气重不仅会导致精神不振、皮肤变差、身材走样，还可能引发关节疼痛、肠胃失调等一系列健康问题，让生活质量大打折扣。

古语有云，" 千寒易去，一湿难去。"

体内有湿气本属于正常现象，只是身体如果没法循环排出去，让它在体内淤积，则会给身体造成各种状况。

我们的身体有一套自己的排湿系统。

脾主运化，脾胃好了，自己就能运化水湿，让身体不受湿气困扰；

但现代人饮食多而杂，又喜食肥甘厚味，脾胃十之八九多少都有些问题，此时，脾胃运行能力下降，津液生成能力不足，废水又排不干净，日积月累，湿气就越攒越多，进一步困住脾，水湿的排泄就更无力了。

而对于很多病来说，如果湿气不除，即使用再好的葯也如同隔靴搔痒，很难管用。

所以，从现在开始，就得把祛湿提升日程，以免湿气越积越深。

湿气被称为 " 万恶之邪 "，不分体质、不分男女、常常引起全身不适：

说到去湿气，大部分人都会想到拔火罐、刮痧。但是时间场地要求高、费用高，长期坚持难度大。

一旦操作不当，还有受伤的风险。

为此，中粮营养学专家根据 " 五谷为养，祛湿先健脾养胃 "的说法，经科学配比，在单一的用薏仁祛湿的基础上，加入了山药、茯苓等食材来健脾胃，让您在祛湿气的同时，又不损伤脾胃。

小编经过市场调研推荐大家这款，冲泡就能喝的来自中粮集团的山药薏仁茯苓粉。

睡不醒又有些昏沉的早上，给自己冲一杯，不仅可以调理身体，而且饱腹感还极强，有着代餐的好处。

老牛精选

可益康山药薏仁茯苓粉

中粮出品

点击下图购买

都是熟化的原料，多少度的水都能冲泡，比泡一杯速溶咖啡还简单。

懒得做早饭时冲一杯，肚子饿的时候冲一杯，时常应酬时冲一杯，真的非常方便。

七种药食同源的食材

超温和，不挑人

从中医角度来说，不管你是感觉体质有点虚，还是长期奔波劳累、饮食不规律伤了脾胃，都可以把这款山药薏仁茯苓粉备在身边，给弱脾胃打底护航。

现在的人吃得好，鸡鸭鱼肉、糕点小吃定是餐桌上的标配，再加上各式零食，脾脏要分出更多能量去运化。

这款山药薏仁茯苓粉，精选糙米、小米、茯苓、 ( 添加量 10% ) 、结晶果糖、薏仁米 ( 添加量 8% ) 、熟燕麦米、山药粉 ( 添加 7% ) 、南瓜籽仁、猴头菇米粉、枸杞粉、莲子、芡实，11 种食材。

六种药食同源的食材、三种谷物、一种果仁，这样的配方真的超级温和。不仅是食材丰富，还遵循了 " 药食同源 " 的理念。低温烘焙 + 精细研磨的工艺，让每一口都细腻香滑，营养保留得更全面。

很多老人、小朋友，担心红豆薏米寒凉不敢喝，想补养就可以喝这款山药薏仁茯苓粉。

它里面所选的食材，都是咱们常吃的食材，结合传统配方和现代科学配比后，各自发挥各自的优势，温和缓解不适，是不挑人的补养小食。

健脾是个长期的过程，不是三五天就能见效的事，所以，强烈建议朋友们每天喝一杯，给脾胃加点它需要的推动力。

低温烘焙，精细研磨

比四五个小时熬的米糊还香

这款产品的加工全部采用低温烘焙，精细研磨的方式，整个过程中温度不超过 120 度，由专业技术人员实时监控记录。

工作人员将所有配料，逐一按照既定的比例称重混合好，再进入高精度机器研磨成细粉。

研磨成粉之后，为了保障大家冲水即化，不会出现冲泡不开或者困难现象，需要经过 3 次精细研磨，所有颗粒均小于 0.3 毫米后，才算达标。

这样的加工方式，不仅可以更好保留食材本身营养，气味，口感上也更容易被大家喜欢。

打开盖子，你就能闻到淡淡的草本香和谷香味。细细的粉末，冲水后，轻轻一搅，就化开，很好冲泡。

如果您喜欢谷香浓郁些，更建议您用 60 度左右的水冲泡，香气会更浓郁些！

热乎乎的喝一口，暖暖的，香香的。

喝起来有着微微清甜，山药经过麸炒，香气特别醇厚，是自己花几个小时都熬不出的味道。

麸炒这一传统的方式，在大火高温里翻滚过的麦麸和山药，被赋予了燥湿的能力，扩大了山药补脾的功效，同时又缓和了它的药性，让它更适合日常食用。

湿气本就是日积月累形成的，所以，祛湿气也并非是一两日就可以完成。

想要日常精神满满状态好，建议一周可以吃 3~4 次用来调理身体。即便本身湿气不重，经常吃也可有健脾胃补中气的好处。

家里备一罐，早上来不及做早餐，可以泡一杯搭配水果食材做早餐；办公室放一罐，上班肚子饿了，随时可以冲调一杯，方便又饱腹！

中国自古就有" 药食同源 "的说法，药食同源的膳食就能很好地将食材的性味和药物的精华融入在一起。

传统的药膳绝不是食物和中药材的简单相加，而是在中医辩证理论下，根据不同人群以及不同体质，将合适的食材、中药材以及调味料三者精制而成。

既防病又美味裹腹，是中国数千年来传统中医药知识与烹调经验相结合的产物。

对了，这款山药薏仁茯苓粉未添加糖精或防腐剂，口感接近于原味 ~

中粮可益康专注于新一代东方营养，特别针对国人的体质和饮食习惯，甄选" 药食同源 "的东方成分，利用现代科技来激活这些营养成分，致力于研发适合国人体质的创新膳食营养解决方案。

可益康依托世界 500 强的中粮集团，每年为中国超过百万家庭提供科学的膳食营养解决方案和健康管理服务，致力于为国人提供更科学、更精准的营养解决方案。

在追求健康与养生的道路上，各种天然食材的组合总是能给我们带来惊喜。可益康山药薏仁茯苓粉，正走进人们的视野，成为健康生活的一部分。

对于现代人常见的湿气重、脾胃虚弱等问题，山药薏仁茯苓粉是一种温和而有效的调理选择。

它能够帮助身体排出多余的湿气，增强脾胃的运化功能，提高身体的抵抗力。

不用煮不用熬，吃起来简单多了，长期坚持很容易。记得给你爱的人备一罐哟！

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