注：本文图片由 AI 生成

策划制作

作者丨苏静 国家二级心理咨询师 中国科普作家协会会员

审核丨宋崇升 北京回龙观医院精神科副主任医师

统筹丨张林林

视觉丨朱航月

制图丨师闻浩

责编丨王梦如

审校丨徐来

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