两年前，向涵之开始有了冥想的习惯。

契机是拍摄《仙台有树》，

为了找到修仙者的状态，

向涵之笑称自己每天在家里也 " 打坐修仙 "。

冥想让向涵之有了稳定的精神内核。

与此同时，

她仍在寻找一些

可以 " 打破 " 自己的东西。

打破原本的束缚，解锁更多可能性。

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采访时，向涵之聊到了 " 打破自己 " 这个话题。她回忆起拍摄《仙台有树》的时候： " 那段时间，我经常不自信。一会儿觉得自己胳膊粗，一会儿又嫌肌肉不够多。但我知道，我要诠释的沐清歌是一个内心非常强大的人。我一直在找她，一直在找她，在这个过程中，原本的自我被‘打破’了。我开始训练体能，重新塑造我的身体。我重新解锁了对自身的掌控力。我对自己说：向涵之，你可以通过努力去达成目标。"

也是在同一时期，向涵之开始关注到心理学。这让她更意识到 " 打破 " 的重要性—打破过去的束缚，打破曾的痛苦。" 人有时候会对痛苦上瘾。" 向涵之说，" 因为可以利用这份痛苦来逃避现实，给自己找个借口，去屏蔽其他一些你必须面对的东西。但，唯有打破过去，才可以面向未来。"

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8 月，电视剧《定风波》与大家见面。向涵之分享了自己饰演钟雪漫的心路历程。她说作为演员，自己的工作是 " 填空 "。如何填空，填怎样的空？比如，剧本里有关钟雪漫的人生经历描述，有三年时间被一笔带过了。这处空白，让向涵之琢磨许久。

向涵之说：" 剧本中没写的内容，都是演员需要做的功课。你需要在内心构建出那段空白所发生的一切，才能把人物更饱满地呈现出来。实际上，很多事情，剧情不会交代，观众也看不到，但你仍然要相信自己曾经经历过，这会带来表演上的底气。"

带着这样的想法，向涵之为钟雪漫撰写人物小传。" 我设想了雪漫的童年，母亲在她出生时难产而死，父亲把她带大，却没有太多时间陪伴她。雪漫从小跟神捕营的哥哥们一起玩，养成了男孩子的性格。神捕营里没有同龄女伴，所以当雪漫遇到一些细腻的情感问题时，也缺乏共同探讨的对象。在感情方面，她有些钝感，因为她从来没接触过，也无人分享心事。"

就是这样钝感状态中长大的钟雪漫，一夜之间几乎失去了属于她的全部，剧情由此开始。" 在我的设想中，此前的雪漫还没吃过真正的苦。她父亲是很知名的捕快，神捕营里的哥哥们都宠着她。但是，到了我饰演她的时候，一下子就进入到她人生中最艰难的时刻，迎来了天翻地覆的变故。我心疼她。"

在片场，导演让向涵之描述钟雪漫所做的一场噩梦，这也是剧本里没有的。向涵之首先想到的不是画面，而是一滴一滴的水滴声。梦中她循声而动，在虚空中似乎站着一个人影。水滴越响，脚步越近，雪漫一直在寻找是谁害死了父亲，而当她终于鼓起勇气接近真相时，人影突然转身，没看清脸，梦，戛然而止。

填空题不止一道，向涵之还为钟雪漫设计了许多小细节。采访时，她如数家珍：" 钟雪漫的身体节奏和语言节奏都很快，在片场，我尽量不让自己‘脚跟沾地’。因为习武之人不会每一脚都结结实实踩在地面，而是时刻保持机敏、做好准备。" 向涵之形容自己那段时间说话快，脑子快，干什么都非常快，神经一直处于高度紧张状态，等到杀青也没有一下子走出来。" 离开剧组，过了大概半个月，我才恍然意识到，好久没有那种做钟雪漫的感觉了。这之后，我又开始慢慢找回了我自己。一下子放松，有一种什么东西被卸掉了的感觉。"

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画画这个爱好，向涵之持续了很多年。" 我从小就喜欢画，但我妈不让我学。她给我报很多其他的课外班，可学美术就不行，她觉得画画不好找工作。" 尽管如此，向涵之还是选择了追随本心，全凭自己的兴趣画。如今，绘画成为她情绪表达的出口。

向涵之如今的微博置顶页面，就是自己画的向日葵，名为 "6:30am"。我们问向涵之，属于你的早上 6:30 的时光是怎样的？向涵之娓娓道来：" 画这幅画的时候，每天早上 6:30，我就醒了。醒来后给自己泡一杯红茶，接着就坐在家门口的院子里，看书看鸟。"

" 我家附近有蜂鸟，其实很罕见。它是世界上最小的鸟类，翅膀振动的频率非常高 . 我会专门给蜂鸟们准备一个喂食器，邀请它们过来喝点花蜜。" 向涵之回忆起自己的童年时光，也是时刻与自然为伴。" 我家后院有狐狸，还有一家子鹿，有树、有湖，还有我姥姥、姥爷开垦出来的一亩地。" 自然让向涵之充满对色彩的感知力，尽管从未学过画，但她笔下的花与动物栩栩如生。

" 有一阵子，我失眠了，躺在床上，脑海里突然浮现出一只小白猫。我又想起之前逛市集时，买了一只蝴蝶标本。于是一只胸前长着蝴蝶翅膀的小白猫形象就这样浮现出来，样子像个小精灵。我当时就想，必须马上画下来，深夜里打了线稿，第二天一早起又赶紧接着画…… " 绘画对向涵之来说，是没有文字的日记。" 等将来年纪稍微大一点，我可能会把我人生中每一个阶段的画都挑几张拿出来，回看当时的自己，看看那时候自己的心，都装着些什么。"

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另一次有趣的作画经验发生在旅行时。在巴塞罗那，向涵之走进一间画室，惊喜地发现，画室主人同样是亚洲人。" 他的生活不富裕，全部积蓄都投入到了画室里。他教当地的亚洲人画画，学生大多是没有任何绘画经历的、在此地谋生的阿姨，为了让她们精神上有所寄托，找到一些生活的乐趣。" 向涵之说，" 不知道为什么，我当即产生了一个念头，我对他说，我们来共同创作一幅画吧！对方说，你等等，我还有 30 分钟课程才能结束。我就等了 30 分钟，然后他又说，你要先买我一幅画，我说行。这之后，我们开始了绘画共创，一下子沉浸进去，画了能有 5 个小时。"

我们问向涵之，最后你们完成了一幅怎样的画？答案是：" 挺抽象的。" 原来，这是一场没有事前商量的即兴创作。由向涵之起笔，画出自己想画的东西，对方再根据自己的理解往上加，之后向涵之再根据看到的内容，发挥想象，继续创作……二人接力，像不断续写一个未完的故事。在向涵之看来，这也是一种 " 打破 " —打破原有的绘画经验，把自由度交给对手。

相似的场景，同样发生在影视剧的创作中。向涵之想起拍摄电视剧《平凡之路》时，导演鼓励大家共创。她与郭麒麟演对手戏，在现场即兴发挥。" 几乎每一场戏，导演都不会喊停，就让我们继续往下演。我们根据对剧本和角色的理解不断往里加东西，即兴说出心里想说的话。"  

沉迷于创作，灵感火花四溢，向涵之说：" 那是一种演‘爽’了的感觉，我很喜欢。"

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出品人／陶玲  

监制／Dahlia  

策划／Coka Lee  

摄影／刘雅欣  

妆发／卢明悦（WOW! Studio）

服装造型／Slap Youkou  

美术置景／卢烨璇（Young Chic） 

采访 & 撰文／koma  

服装助理／Mohan  

版式设计／王平

新媒体编辑／Jasmine

新媒体排版／NIMO