晚上好，一起看看本周发生了哪些大事吧～

希望我们的解读，能让你收获有用又易懂的理财知识，逐渐培养经济敏感度。

01 1 个重磅文件，哪些看点？

昨天（10 月 23 日），二十届四中全会公报发布，通过了《十五五规划建议》。

这意味着什么呢？

这是未来五年的发展蓝图，将在明年两会正式定稿。几个重点方向值得注意——

1. 现代化产业体系：

规划提出要推动制造业「智能化、绿色化、融合化」，并明确「保持制造业合理比重」。

换句话说，不能让制造业占比再降，要用先进制造取代传统制造，巩固「制造业立国」的底盘。

2. 科技自立自强：

芯片、AI、高端装备等「卡脖子」领域，依然是重中之重。面对外部环境的不确定性，自主创新仍是头号任务。

3. 大力提振消费：

公报里，「消费」出现了 4 次（是上个五年规划的 4 倍）。措辞也从「全面促进」升级为「大力提振」，说明政策重心正在由生产转向消费。

更重要的是，文件首次提出——投资于人。

和过去投资于物（修路、建厂、买设备）不同，投资于人指的是在教育、医疗、养老等领域投入。

这些投资见效慢，但能提升人的能力和创新力，是长期增长的源泉，也能减轻老百姓负担，让大家更敢花钱。

此外，「供给侧结构性改革」这次被删掉，换成了「以新需求引领新供给，以新供给创造新需求」，这意味着政策逻辑从供给侧转向需求侧。

4. 对外开放：重提维护多边贸易体制。

这有什么影响呢？

对我们普通人来说，未来五年可以归纳成两个关键词——

科技与高端制造仍是主线。芯片、AI、新能源、高端装备等领域，会持续获得政策和资金支持。

消费升级将迎来新机会。咱们可以关注「共同富裕」带来的基础消费升级，比如家电、食品、日用品；

以及「幸福生活」带来的新型消费，比如教育、健康、精神消费等等。

02 黄金跳水，发生了什么？

本周，国际金价大涨大跌，创下 4381 美元高点后，回落超 8.6%，创下 2013 年以来最大单日跌幅。

这波下跌来得迅速而猛烈，背后是几股力量叠加的结果——

第一，避险情绪退潮。

乌克兰总统泽连斯基表示「准备好结束冲突」；同时，咱们和美国高层传出将会面的消息，市场也挺乐观的，有的投资者开始撤出避险资产。

第二，美元走强。美元指数来到一周高点。美元涨，意味着用其他货币买黄金的成本更高，贵金属就会被抛售。

第三，杠杆踩踏。  这波行情有不少高杠杆资金入场，也就是借钱炒黄金。

贵金属的杠杆通常可达 50 倍， 本金 2 万就能撬动 100 万仓位，一旦价格反转，就容易触发连锁平仓，引发「踩踏式」暴跌。 

短期看，金价剧烈的波动可能还没完；但长期看，黄金的配置价值没有改变。

这轮上涨的主力军其实是各国央行，像咱们央妈近 3 年就连续增持，目的不是炒短线，而是做长期储备。

从全球视角看，去美元化、债务高企、法币贬值、地缘政治摩擦，都让黄金依然具备长期配置意义。

只是，黄金属于「不生息」资产，收益全靠买卖差价，不像股票、房子，就算下跌了，还有股息、房租可以收一收。所以持有的比例别太高，家庭资产里占 5%-10% 就够。

03 6 个小方法，坚持到年底

很多朋友往往是，一年快到头了才发觉，自己这一年「一事无成」，然后开始着急忙慌的弥补，但为时已晚。

与其到时候手忙脚乱，不如现在就冲刺一把。

我们能做些什么呢？这里给你总结了一些不错的小建议——

第一，进行一次「杠杆审计」，找出时间的最佳利用方式。用一周的时间，在日历上用不同的颜色分别标记出，高回报的高杠杆活动和低回报的低杠杆活动。

这能帮我们意识到哪些活动会带来超额回报，可以投入大部分时间和精力。

第二，每天投入 30 分钟，去做你喜欢的事，比如写作、锻炼、学习新技能等等。30 分钟只占你一天时间的 2%，但每天 30 分钟，连续 100 天，就是 3000 分钟的累积努力，足以让你在任何方面取得显著进步。

第三，学习新知识时，可以运用费曼学习法。试着把这个知识点教给一个对此一无所知的人，你能立刻知道自己对这个主题的理解程度，以及哪些方面需要进一步深入。

第四，每天 90% 的时间让手机处于灰度模式。这会大大降低手机上瘾程度，并减少你白天刷社交媒体和短信而产生的拖延症。

* 以 iphone 为例，设置 - 辅助功能 - 显示与文字大小 - 打开「色彩滤镜」-「灰度」

第五，使用「购买状态测试」来避免犯傻。问问自己，如果我不能向任何人展示或告诉任何人，我会买这个东西吗？看你买它是因为能带来快乐或实用性，还是只是为了向别人展示你的成就。

第六，每天晚上睡前试试 1-1-1 日记法。写下一天中的一项成功，一个压力或焦虑点，以及一个感恩点。它能让你思路清晰，减轻压力，并帮助你更快入睡。

这有什么影响呢 ?

就从今天开始，从这些方法中选择一两项，坚持实践到年底。三个月的持续努力，足以让你在任何一个领域看到令人惊喜的改变。

我们不是时间不够，而是行动不够。

简慢投资组合表现

数据来源：且慢 2025.10.23

数据来源：东方财富 Choice 数据 2025.10.23

注：过往收益不代表未来，市场有风险，投资需谨慎，请把决策权牢牢地握在自己手上 ~

拓展阅读：

打新表现

估值投资表

（不清楚怎么看可以戳→）

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