快科技 10 月 25 日消息，近日教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。

培养学生健康用网习惯。加强学生网络素养教育，培养学生网络安全和网络法治意识，帮助学生养成良好用网习惯。规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂。

鼓励学生和家长共同开展 " 息屏行动 "，减少对网络过度依赖。会同有关部门压实网站平台监管责任，优化算法推荐机制，不得向学生推送危害心理健康的各类信息，坚决遏制 " 贩卖焦虑 "" 诱导内卷 " 等违规行为。

持续净化未成年人网络环境，推广应用 " 未成年人模式 "，加强动漫、短视频、微短剧、网络综艺和网络游戏、网络文学等管理。

此外，教育部还表示，为有效缓解学生考试升学焦虑，减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天 " 无作业日 "。

" 全面落实‘体育每天 2 小时’ " 措施提出，鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生放学后开展体育锻炼提供场所保障。

" 保障学生充足睡眠时间 " 措施明确，严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间；将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。