" 亲子陪伴不是单向的，而是双向奔赴的成长。孩子的成长是不可逆的，需求是多元而复杂的。家长要做有意义、有质量的陪伴。这不仅是给孩子美好的成长礼物，也是孩子给我们制造惊喜的过程。"10 月 24 日，" 暖暖 FAM 力 " 家的幸福密码—— 2025 上海智慧女性读书讲坛举行，《暖暖 FAM 力：25 个上海家庭幸福实录》新书首发，" 幸福家庭 " 代表之一、" 全职爸爸 " 周浩一番话引发台下共鸣。

活动由上海市妇女联合会、上海报业集团联合举办，上海报业集团妇委会、新民晚报社新民周刊承办。今年 5 月，市委宣传部、市妇联策划推出《暖暖 FAM 力》沪上幸福家庭系列视频，反响热烈。市妇联联合新民周刊对家庭故事进行深度文字采访记录，汇集成《暖暖 FAM 力：25 个上海家庭幸福实录》，书中每篇记录都配有专家点评，多维度解读家庭幸福的密码，为读者提供深度思考和借鉴。

从镜头下的温情视频，到墨香里的暖心文字，《暖暖 FAM 力》聚焦新时代家庭文化，以真实笔触与多元视角记录上海家庭在时代浪潮中的蜕变成长与美好期盼。

其中，毅然辞职创业成为 " 奶爸 " 的周浩感叹：在他的陪伴鼓励下，女儿不再是以前胆小、怕生、不自信的模样，儿子也开发了运动天赋获柔道比赛冠军。周浩还组建 " 阳曲好爸爸讲师团 "，让更多爸爸们关注家庭、回归家庭，拒绝做 " 影子父亲 "，尊重每个孩子的个体差异和个性发展，鼓励他们成长为最好的自己。

90 后周雨昕留美归来，放弃白领生活回到崇明，与母亲周勤守护崇明土布生活馆，母女俩携手用纹样盘恢复制作了 2000 种土布纹样，带领团队不断创新土布技艺。她们不仅是一对传承非遗的母女搭档，更生活在充满温情与支持的大家庭。

" 我们家那张八口人的团圆饭桌，就是我力量的源泉。" 在她看来，家就是用爱与梦想凝聚起来的温暖港湾，" 从世界回到家乡，我接过的不仅是母亲的事业，更是属于我们这代人的文化使命。年轻人要做的，就是勇敢接过前辈接力棒，用我们的视野和方式，让古老技艺活下去，并活得精彩。"

警官陈梁顺从警 14 年，倾注大量精力帮扶社区 " 问题少年 "。很多家长问，为什么青春期孩子不愿与父母沟通？他一语中的——可能是孩子小时候陪伴太少，" 陪伴一定是两个人做快乐的事，哪怕每天半小时，才是真正意义上的陪伴。" 他认同玩是孩子天性，主动陪女儿打游戏、练拳击、学电脑编程，陪儿子下国际象棋，" 生活在上海的我们，最开心快乐的时候，就是相互陪伴、共同成长、一起前进。"

陪伴一代人长大的少儿节目主持人豆豆姐姐，升级做了母亲，为了来之不易的生命馈赠，她退出荧幕，全心陪伴女儿，全母乳喂养、亲子阅读、亲子旅行、合家欢聚餐。为照顾年迈父母与婆婆，两年前她与丈夫女儿搬进养老社区，成为养老社区最年轻居民。53 岁豆豆姐姐开启边养老边创业的奇幻人生，拍视频做直播，弘扬修身立德、孝亲仁爱等价值观。她还走进社区，举办老幼同乐、合家欢的地面活动。

上海交通大学媒体与传播学院教授秦畅在圆桌论坛与观察员探讨家庭幸福秘密。上海市家庭教育研究会首席专家、中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长杨雄感慨，幸福的家庭都有相似之处——全球化与本土化的融合，尊重儿童，夫妻也比较平等，拥有比较开放的教育观。上海市职工文化体育协会职工心理健康专业委员会专业秘书长林贻真建议，" 婚姻很棒，你不尝试就永远体会不到彼岸的幸福和乐趣。" 上海洋女婿、一站式共创博主 Alessandro Giustozzi 认为，意大利和上海一样，都非常尊重女性，" 到上海，我学会了上海话，见证了中医的神奇，马上也要升级做爸爸了。"

现场发布第三季《暖暖 FAM 力》总宣片，新一季温暖故事即将启航，用真实鲜活的家庭故事，凝聚起属于自己家庭的那份 "FAM 力 "。