" 加油！你真的太棒了！"" 恭喜完赛，你真棒！"" 姐姐快跑！再加把劲！"2025 天马已经落下帷幕，33000 名跑者用脚步丈量津城，更收获了满满的情绪价值。无论是官方拉拉队，完赛包发放志愿者，还是普通市民。每个人都在给参赛的跑者加油，助力他们在天马取得 PB。

2025 天马，是赛事回归市区后的连续第三届。除了参赛规模进一步扩大，最大的变化其实是更加整洁，更加温馨，也更加纯粹。

赛道更整洁 赛事更环保

本届天马筹备期间，恰逢津城迎来上合峰会，天津对海河沿岸、五大道历史街区等区域进行了景观提升，城市各大地标也进行了全面升级。美丽的天津，在国庆假期接待游客 2219.59 万人次，成为全国最受欢迎的旅游目的地之一。

如何让外地来津参赛的跑者感受上合之城的魅力，天马组委会不仅在奖牌设计方面致敬上合峰会，而且出台诸多举措，让本地人和游客都能享受城市更新带来的福利。

举办上合峰会，让天津更加美丽，也更加整洁。但举办马拉松比赛，几万人产生的垃圾势必对城市环境造成影响。天马组委会决定，本次比赛不提供一次性雨衣和保温毯，并建议跑友穿旧衣保暖，在跑前投入回收箱。

记者在天马比赛现场看到，许多自带一次性雨衣的跑友，能够在开跑前将废弃物投入垃圾桶。在全体队伍出发后，环卫工人马上进入赛道进行清扫，防止垃圾随风飞散，影响环境。

" 这次比赛提倡的是低碳环保，每次我把垃圾扔进桶里都很开心，还要喊一声‘ yes 进了！’ " 全马女子组冠军李芷萱表示，她本人积极响应组委会的倡议。

赛道更干净了，组委会推出的 " 重塑热爱 " 低碳环保行动，也得到了众多跑友的响应。赛道上，选手将携带的旧衣投入回收篮，旧衣开始新旅程。赛后，选手们在赛道上的塑料瓶还将用于回收再利用，这些再生塑料瓶未来或将变成赛事装备，重新回到天马物资中，让低碳环保理念在天马赛道延续。

此外，本届赛事面向所有参赛选手推出了创意环保毛巾，得到众多天马选手的喜爱。值得一提的是，每条毛巾由 3.5 个塑料瓶再生而成，能够减少 273g 碳排放。

来自北京的王宪表示，他每年要跑二三十场马拉松，天马绝对算得上最环保的比赛之一。" 这次天马以环保为主题，我也响应组委会的倡导，把旧衣服和塑料瓶回收，换来了的包和徽章，都是用回收塑料制作的，我觉得很有意义。"

情绪价值拉满 服务保障靠谱

本届天马，赛道途经 7 个行政区，串联五大道、民园广场、世纪钟、天津之眼、天开园等多个城市地标，最终抵达天津奥体中心。选手们除了领略上合之城的魅力，更能感受到来自天津市民的热情好客。

" 太棒了，加油！你们真棒！" 身穿短袖上衣的翟玉洁，作为官方拉拉队站在 42 公里处努力给每个路过的跑者加油。她的任务，就是让跑者在最后 195 米能够一鼓作气，努力冲向终点。

天气偏冷，又站在树荫下。来自天津农业大学的翟玉洁的脸颊和双手早就冻红了，但她只是在腿上裹了一条保温毯，并不愿意增加衣服。" 我要给每个人带来更大的情绪价值，穿上厚外套不仅影响形象，也影响做加油动作。从领跑者到达 38 公里处，我就站在这里了。咬咬牙就能坚持下来。"

翟玉洁说，在她看来没有多少人能把 42 公里多的全马跑下来，" 他们真的太厉害了，跟他们相比，我经受一些寒冷不算什么。我是被他们这种坚持的精神深深打动了，当我的加油声得到回应，一秒就暖到了心里。"

眼看翟玉洁坚持不穿外套，同样在 42 公里处服务的天津市红十字救援队队员刘罡有些着急。" 你不穿外套，最起码吃点东西吧，补充能量。"

刘罡说，他是第二次服务天马，去年他在 32.5 公里到 33 公里处，今年在 42 公里。" 去年比赛时比今天寒冷，所以抽筋的比较多，需要大量喷雾。今年在临近终点的地方，遇到的问题可能会很轻，也有可能会很严重，所以决不能掉以轻心。经常会有跑友眼看就到终点了，但真的坚持不住了，因为这已经超过了他的身体极限。"

刘罡透露，他有好几个队友都是报不上天马，没能中签，但还是想参与天马，所以干脆换了一种方式，用手中的 AED 来守护天马参赛者的安全。" 一旦发生心脏骤停等严重问题，只有 4 分钟的黄金抢救期。所以比赛沿线每隔一段就就会有急救队员，而且后半程会更加密集。"

7 岁的卢一宁，被爸爸抱在怀里使劲喊着加油。但他的加油声却显得与众不同，因为他在喊 " 妈妈加油！" 卢一宁爸爸介绍说，他们是从北京专程过来，陪孩子妈妈参加马拉松比赛。他们约定在终点附近等待妈妈到来。

" 卢一宁妈妈很喜欢跑步，平时也会带着家人一起锻炼身体。有一次，他跟着妈妈在小区里跑了 4 公里，说明还是挺有天赋的。" 面对爸爸的赞扬，卢一宁却表示他并不喜欢跑步，因为太累，他更愿意踢足球。

别看嘴上说着累，但只要提到跟妈妈一起跑步，卢一宁的眼中就闪出了光芒。马拉松运动也实实在在带动了许多家庭集体锻炼身体，促进全民健身运动。

本届天马，做到了医疗防护网络全域覆盖。10 家定点保障医院，36 辆救护车，33 处固定医疗站，102 名移动 AED 队员、97 名医师跑者，857 名医疗志愿者，筑牢赛道安全防线，保障选手安全顺利完赛。

赛事补给方面，可谓充足完备。10 个补给站，8 个饮用水站，46800 瓶饮料，165600 瓶饮水，140000 块降温海绵，33000 根香蕉，48000 个无核蜜桔，55000 支能量胶，助力各位选手以最佳状态冲向终点。

组委会的优质服务，也得到了参赛选手的充分认可。第一次拿到马拉松奖牌，就是在天津夺得冠军。来自贵州的康洋洋早已把天津视为福地。" 没想过能获得冠军，虽然今天这个结果并不是我个人的最好成绩，但能够站上最高领奖台感觉自己还是很幸运的。天津这座城市的松弛感非常强，干净的赛道旁边都是工作人员和天津的市民，他们都在热情地给我加油。"

半马女子组冠军张开琴对记者感叹：" 天津的市民太热情了，他们很多人看见我跑过来，都喊张开琴加油，真是太棒了。"

张开琴说，天津的这条赛道非常棒，风景特别好，人也特别热情，没想到第一次来天津就有这么多人认识她，为她加油。" 下次我一定会再来参赛的，因为天津的美食实在是太好吃了。"

半马男子组冠军田杰，近两年多次获得好成绩，在不久前结束的西青马拉松比赛中，田杰还获得了亚军。这次能够拿下冠军，田杰表示主要是因为赛道太好了。" 观众太热情了，跑起来特别开心，一点都不累。我对这个成绩很满意，能破 70 分的成绩非常不错。"

刚刚在比赛前一天还在北京参加了 50 公里越野跑的王宪告诉记者，他是第一次参加天马，直接被赛道震撼到了。" 很多城市考虑到交通和成本等问题，会把赛道放在郊区。而天津市却把赛道放在市中心，沿途美景众多，天津市民也支持市里的决定，走上街头给参赛者加油。"

王宪说，他很多跑友都在天津，最近过来天津能够深刻感受到，天津越来越漂亮了。举办过上合峰会后，天津的国际范和知名度也在进一步提升。

纯粹的赛事 回归赛事本身

郦曼桐是天津市血液中心的一名工作人员，但今天她的身份有些特殊。她不仅是工作人员，也是天马的参赛选手。在以 3 小时 49 分 30 跑完全程马拉松后，郦曼桐来到血液中心的公益展位，做公益宣传。

" 我们为天马做了安全护航，提供用血保障。无论常见血型还是临床急缺的血型，我们都做好了储备。一旦发生意外，我们能够做好保障。" 郦曼桐说，除了基础的保障，她们今天还通过文创产品和现场讲解的方式，向公众宣传无偿献血。

郦曼桐用对马拉松的热爱，对工作的负责，在天马现场演绎了先跑马拉松，再做公益服务的生动故事。

来自内蒙古的张闯，对于天津并不陌生，他曾就读的中国民航大学就坐落于天津：" 回到天津就倍感亲切，很多地方都非常熟悉，赛前一天还特意回到学校的操场上跑步了。今天的天气非常适合 PB，赛道也相对平坦，折返比较少。"

张闯表示，天马的补给非常给力，每个补给点都特别长，根本不用担心拿不到补给品。" 我今天跑出了自己全程马拉松的最好成绩，2 小时 36 分 36 秒，PB 了 2 秒。虽然超得不多，但对于我来说也是一个不小的突破。"

作为赛事 " 三进 " 系列活动之一，天津体彩以 " 津彩天马 体彩同行 " 为主题，在半马终点天津金茂汇和全马终点天津体育馆广场精心打造了两大服务区，为选手和市民带来集赛后服务、互动体验、公益宣传于一体的暖心盛宴，成为天马赛事中一道亮丽又暖心的风景线。

在两个服务区，天津体彩用行动传递温暖，用服务诠释公益。" 这是我第三次参加天马，却是第一次深入了解体彩的公益属性。" 跑者赵女士动情地说，" 原来体彩不仅支持体育，还助力教育发展、乡村振兴，让我对这份事业充满敬意。" 跑者王先生也表示：" 这种寓教于乐的公益宣传形式特别好，让我们直观了解到体彩如何支持每个人的健康梦想，非常有意义。"

赛场内没有 " 闲玩 "，赛场外全是 " 闲玩 "。天津马拉松，让赛事回归本身的同时，在赛场外也做足了功课。比赛结束后，众多选手与奖牌亲密合影，晒出自己的荣耀时刻。

广受好评的物资，藏着天马对选手的温暖心意。组委会从选手的实际需求出发，以 " 天马有礼 ? 包你满意 " 为主题，精心策划参赛物资体系。在博览会参赛物品发放及比赛日终点完赛物资领取环节，准备了涵盖基础功能类、城市文化类、天津美食类、环保再生类四大类别的贴心物资，旨在为选手打造 " 用得上、记得住、带得走的天津记忆 "。

终点完赛区设置极具天津特色的碳水市集，让选手在每一个环节都感受到 " 天马的温度 "。煎饼果子、熟梨糕、茶汤、烧麦，热气腾腾的小吃，为赛事注入天津独有的烟火气。

天津市体育局副局长、党组成员李珊表示，天马的成功举办离不开全体市民对赛事的热情支持，" 特别感谢天津市民的热情，才有了今天完美的马拉松比赛。今天天津的天气特别好，阳光明媚，为 33000 名跑者奉献了一场高品质的赛事。"

李珊说，通过媒体的报道，让全国甚至全世界都了解了天津这座城市的文化底蕴，这是每一个天津人民的心愿。" 今年的马拉松是全新的起点，天津秉承更加规范、有序、文明、安全的理念，也感谢三万多名跑者对天津马拉松的支持与规定的执行，这是体育精神给我们带来的快乐。"

2025 天马已经落幕，各大社交媒体平台对天马好评如潮。从 2023 年恢复到市区举办，天马三年三大步，不断进步。从仅有 21% 的中签率，足以证明天马的火热程度。天津在全国跑圈的口碑有目共睹，但天津组委会并不满足，他们还在不断改进不足，创新服务。让天津马拉松，成为展示天津历史文化底蕴，上合峰会成果，独特人文魅力的窗口。

3.0 版天马，精彩落幕。

 2026 年 4.0 版天马，更加值得期待。

（津云新闻记者 刘欣 袁晓辰 谢力强 摄影 刘欣 马成 戴涛 吴涛 蒲永河 刘乃文 周亮）