9 时左右，西青区大寺镇远洋万和城社区活动中心已热闹非凡。50 岁的杨静和一群 " 老同学 " 早早来到舞蹈教室，压腿、转身、对镜练习，为即将开始的民族舞课做准备。" 学好了，下次镇里搞文化活动咱们又能上台了！" 她一边擦汗一边笑着说。

这不是她一个人的期待。在这所开办刚满一年的社区老年大学里，像杨静这样五六十岁的 " 新面孔 " 正成为课堂主力。他们中有 "60 后 "，也有 "70 后 "，有人一周五天 " 泡 " 在学校，也有人同时报了三门课程，风雨无阻。

从 " 刷手机 " 到 " 舞起来 "

她找回了笑容

" 我以前可是‘手机重度用户’，一天能躺沙发上刷五六个小时。" 杨静边说边比划，" 现在，手机都没时间看了。" 她笑得爽朗，很难想象曾深陷抑郁情绪。

转机发生在 2023 年秋天。一次到社区党群服务中心办事，她被教室里传出的歌声吸引，推门一看：30 多个同龄人正跟着老师练声。" 那一刻，心里突然亮了。" 她当场报了舞蹈、声乐和模特班，" 从那天起，我一节课都没落下。"

" 心情好了，身体也得到锻炼，从躺着看手机变成了站着跳舞。" 她高兴地说，" 现在好多人见到我都说我变年轻了，气色也好，还瘦了一圈！" 今年春节家庭聚会，她主动跳了支舞，赢得满堂彩。" 以前哪敢想象？现在觉得生活才刚刚开始。"

" 严肃干部 "

学会了开怀大笑

隔壁声乐教室里，58 岁的张继红正专注地跟老师练气息。退休前，她在单位做行政工作，" 整天绷着脸，不会笑。" 她说，那种严肃仿佛长在了身上。

变化是从加入合唱团开始的。" 练声要打开口腔，唱歌要舒展身体，笑着笑着，人就放松了。" 最让她骄傲的是，今年春天，她和团员们登上了天津音乐厅的舞台。" 以前都是买票坐在台下看演出，没想到这辈子还能站在聚光灯下当主角。"

满足求知需要

让晚年不设限

" 老年大学不是简单地打发时间，而是要真正满足大家‘求知若渴’的需求。" 远洋万和城社区党委书记、居委会主任谢双双介绍，去年社区整合资源引入专业教师，在原有文艺团队基础上建起老年大学，开设合唱、民族舞、太极、手机视频剪辑等 18 门课程，还创新推出 " 行走的课堂 "，组织参观博物馆、纪念馆。

这些 "60 后 ""70 后 " 学员，正悄然改变老年大学的生态。他们更愿意尝试新事物：国画班有人主动学起了装裱，手机班组团研究视频剪辑，合唱团自发组织分声部加练。他们的学习动力排名前三的分别是：满足求知兴趣、提高生命质量、拓展社交圈。" 他们给课堂注入了不一样的活力。" 一位舞蹈老师观察，" 更敢提问，更愿意挑战难度。" 每天，教室里充满了歌声与笑声，有学员感慨：" 你说这是老年大学？我觉得更像我们的‘青春加油站’。"