数字断连的概念

断连是指社交媒体用户在一定的情境之下断开那些可能对自身产生过分压力与负担的连接链条，从而恢复拥有必要的私人生活和个人自由的行为。断连并不是无条件地切断所有的链接，将自我封闭起来，而是有选择地从时间层面和社交媒体种类层面进行主动性地筛选和舍弃，从而减轻自己的内心压力。断连是由用户主动实施的一种行为。数字断连（Digital Disconnection）是指用户出于抵制的目的，主动卸载某些社交媒体并在一定时间内断开网络连接，逃离线上生活，从而让自己拥有更多的线下自由的私人生活。

理论缘起和发展

赖特在《与社交媒体断连》一书中首次提出 " 断连 " 概念，他讨论了在公共场所、工作和私人生活中与社交媒体的互动和疏离情况，强调断连的意义。赖特在之后与卡西迪的合作研究中指出，断开连接不仅是为了不使用社交媒体，还包括用户根据个人需求使用社交媒体的战略方式。断连是一种生存状态，个人享有断连的权利，同时断连的状态可以和连接的状态共存。

20 世纪 90 年代网络刚兴起时，断连被视为一种不正常的、奇怪的行为。随着媒介技术的发展，社会生活与媒介的关系更紧密，有研究者开始关注断连背后的情境，将断连视为一种 " 赋权和抵抗形式 "，承认断连也是一种正当的生活状态。

一些国外学者关注 Facebook 等社交平台上的断连实践，指出对隐私的重视程度和对算法的顾虑也左右了人们是否连接网络的决定。欧美国家自 2017 年以来实现了断连实践的合法化，法国、意大利、比利时等国家发布了有关 " 断连权 " 的法律，比如意大利 " 第 81/2017 号法案 " 第 18、19 条规定，有关 " 智能工作 " 的个人协议应包括劳动者的休息时间以及必要的技术和组织措施，确保劳动者离线的权利。国内研究者从社交媒体倦怠、信息过载等角度探讨断连的原因。断连不再被视为消极避世的悲观行为，而逐渐被当作一种正常的现象，体现个体的权利。

个体断连行为的驱动因素

①信息过载下的信息回避

信息过载（informationoverload）指的是因为信息输入的数量不断增多，人们对信息的分析难度不断提升，而用户能力有限不足以处理社交媒体中的信息。随着社交媒体的不断发展，UGC 内容的不断丰富，信息过载成为当下社会一个普遍现象。他会对人们的情绪、认知、身体产生一系列负面影响，导致用户产生消极情绪和信息回避行为。在对于信息过载和信息回避的相关研究中，一项基于新冠疫情信息的实证研究表明，信息过载会引起人们的负面情绪，从而导致人们对于疫情期间的健康信息产生回避行为。

②社交倦怠下的主动退网

社交过载指用户接收到过多的社会请求或提供过多的社会支持，从而超出其处理能力。过多浏览社交动态或频繁进行社交互动等线上社交行为往往让用户更容易产生焦虑、烦躁、失落的消极情绪，会影响其对社交媒体的持续使用意愿。

③自我保护下的隐私忧惧

隐私与断连有共同的心理指向：不被打扰。隐私就是个人不想被打扰的部分。美国学者沃伦与布兰代斯将隐私权界定为 " 个人独处的权利 "。隐私权作为自然人享受的人格权，赋予了权利主体信息不受侵犯的权利，对个人隐私信息有自主支配的权利。自主支配意味着隐私权的行使暗含着一种自主性，这与 " 断连 " 也有着相似性，个人可以自主决定隐私的边界，采取措施进行自我保护以及控制个人信息的披露程度。

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