4 月 6 日，阚清子工作室晒出一段视频，并配文：" 大家帮忙看看老板是不是瘦了！" 视频中，阚清子的状态引发网友热议——她真的瘦了一大圈！

初舞台过后脸明显消肿，被赞 " 颜值回春巅峰 "

画面里，阚清子直言：" 进去的时候脸都是肿的，练了两小时脸都消肿了。" 不少网友注意到，她的腰线也变得更加紧致，身形轻盈不少，被形容为 " 颜值回春巅峰 "。

据悉，阚清子产后初始体重为 116 斤，身高 161cm，BMI 为 21.8，属于健康范围。而她的目标是瘦到 90 斤。

为控制体重 " 去食堂只闻味儿不吃饭 "

阚清子的瘦身并非偶然。工作室 4 月发布的视频和图文显示，她在控制体重方面相当严格。为了减少热量摄入，她曾去食堂只闻一闻饭菜的香味，却不吃一口。

她还随身携带一个写有 " 饿就说明在瘦 " 的手机壳自我激励，并将健身房视为 " 第二卧室 "，高频锻炼。粉丝纷纷感叹：" 这自律程度太强了！"

浪姐训练堪比 " 魔鬼减肥营 "

《乘风破浪的姐姐》的训练强度众所周知。阚清子参与的这季节目，以唱跳为主，单日排练时间常常超过 8 小时。再加上初舞台采用全开麦直播的形式，姐姐们不仅要拼体力，还要承受巨大的心理压力。

有网友调侃：" 浪姐的训练营，减肥效果堪比魔鬼训练营。" 高压环境下，体能消耗极大，自然形成了显著的减重效果。

认真搞事业的姐姐太有魅力

阚清子从产后恢复状态，到如今在舞台上展现出的专业与拼劲，赢得了不少观众的认可。粉丝纷纷表示：" 认真搞事业的姐姐太有魅力了！"" 期待一公舞台的表现！"

目前，阚清子正在参与《乘风破浪的姐姐》节目录制，更多精彩表现将在后续节目中揭晓。