6 月 26 日，网红博主 papi 酱做客窦文涛主持的访谈节目《自然光》，节目中，papi 酱首次聊起不少工作之外的生活故事。

papi 酱在节目中首次谈及自己的原生家庭，她说父母离婚没有对她造成心理阴影，但父母吵架有，20 岁以前对于回家既期待又害怕。

" 心理上就是你一回家，他们经常在争吵，我父母的注意力不在我身上，他们虽然是真的很爱我，但是他们的注意力，像我爸爸的注意力，可能在怎么隐瞒我的妈妈，以及怎么自己继续去风流等上面，然后我妈妈的注意力，是怎么捉住我爸爸。"

另外，因为父亲，家中还欠了外债，让她长期缺少安全感。

但原生家庭带来的压抑，她并未显露在外，在学校依然乐观风趣，直到老师家访时才知晓她家的真实情况。她表示从小生活在这种氛围里，让她变成讨好回避型人格。

" 所以这个家庭其实也塑造了我，我就愿意让别人开心。"

谈及父亲，papi 酱称对方是典型 " 至死是少年 " 的文人，早年做记者，有才华、重情义、偏爱和年轻人相处，所以父女二人感情很好，但父亲生性风流，对母亲造成了很深的伤害。

父母分开后，父亲重新组建了家庭，其再婚妻子年纪仅比 papi 酱年长几岁，她始终未曾称呼对方母亲。

" 父亲问我能不能接受这个母亲，他会牵扯到一个站队的问题，我如果接受，在我妈眼里就是一种背叛，而且我对我父亲的行为也没办法接受。"

访谈过程中，二人还聊到日常饮食与身材管理，Papi 酱称自己从不刻意节食，平日里一天只吃两餐，各类食物都会正常吃。

她回忆 2009 年曾患上不全性肠梗阻，肠道并未完全梗死，也是这场病让她下定决心再也不节食。大四时身边掀起减肥热潮，宿舍同学都在减重，当时 "21 天减肥法 " 十分流行，她也跟着尝试，" 但我节食了之后，就开始排不出来了。"

她介绍，母亲这边家族有肠道疾病遗传史，外公、二姨都因肠癌离世，母亲等亲属普遍肠道蠕动缓慢。节食期间进食太少，肠道没有足够内容物推动运转，最终引发病症。那次住院耗损了不少元气，前后休养两三年，康复后她会定期做肠镜检查，也再也不敢节食。

她表示不会效仿演艺圈、网红圈同身高人群那种极纤细的身材，坦言还好自己占了脸小的优势。

平时跟着动感单车配套 APP 课程骑行锻炼，体重也没有严苛标准，身形匀称 " 差不多 " 即可。

在节目中，papi 酱还谈及不工作的经历，" 那会也是生病了，在养身体，也其实也在找工作，只是因为找不到工作，或者说干了两天就被别人辞退了，或者说我自己干两天把公司辞退了，都有这种情况，养我那是他的福气，我不是挣不着钱。"

四年里，她没有收入靠老公 " 老胡 " 养着，但是仍然有配得感、有自信，觉得自己只是还没到挣钱的时候，" 有些人机缘会比较早，有一些人你的运气可能在后面。"

papi 酱，本名姜逸磊，1987 年 2 月 17 日出生于上海，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员、短视频创作者。