转弯，身体微微倾斜

手臂舒展划出一道弧线

……

滑板之上

一位鬓染霜华的奶奶

潇洒的姿态

引得观众连连惊呼 " 太帅！"

奶奶叫 " 三牧姐姐 "，今年 67 岁

她的身后还有一群

同样热爱追风的银发姐妹

她们组成了 " 四川滑板奶奶团 "

图据 @三牧 短视频截图

从朋友圈 " 惊鸿一瞥 "

到 " 追风大姐大 "

" 三牧姐姐 " 与滑板的缘分，始于朋友圈的一次 " 惊鸿一瞥 "。她刷到一条视频：几位同龄人踩着滑板穿行，笑容灿烂，姿态洒脱。那一刻，一颗 " 这我也可以试试 " 的种子，在她心底悄然种下。几经辗转，她总算找到了 " 四川滑板奶奶团 "，结识了教练楚然。

第一次踏上滑板，她的双腿止不住地发抖，心脏怦怦直跳。面对 " 三牧姐姐 " 身体机能下降和平衡感不足的天然劣势，楚然为她制定了循序渐进的方案。他要求 " 三牧姐姐 " 完成滑板马拉松 200 公里打卡，让肌肉记住站立的姿势，让身体习惯重心的转移。她总是最晚离开的那一个，" 只想多享受一会儿在板上的感觉，" 她说，" 感受每一天都过得快乐、充实。"

" 三牧姐姐 " 从最初的颤颤巍巍，到后来能完成每一个高难度动作，是一名技术娴熟的 " 滑板达人 "。

"00 后 " 与 "50 后 " 的忘年交

老年人学滑板，离不开专业且耐心的守护者。"00 后 " 教练汪欣月，便是其中一员。

为了让老年学员跟得上，汪欣月将每个基础动作拆解得再细不过—— " 先左脚踩前桥钉，右脚慢慢放上板面，膝盖微屈，眼睛看前方，不要低头…… " 她全程贴身守护，手臂随时虚悬在学员身侧，以备不时之需；眼睛紧盯着每一个人的重心变化，稍有晃动便出声提醒。

面对这群与自己长辈年纪相仿的学员，她拿出了对待长辈的耐心与爱心。嬢嬢奶奶们亲切地称呼她 " 小汪老师 "。

在她看来，这群嬢嬢、奶奶格外通透可爱。她们会在下课后拉着她的手聊家长里短，也会在学会一个新动作后像孩子般欢呼雀跃。

" 年龄从来不是热爱的阻碍，岁月也不该磨灭对生活的热忱，" 汪欣月说，" 每一种认真生活的模样，都值得喝彩。"

" 奶奶团 " 打卡成都，火出圈

换上风格各异的潮酷外套、飘逸长裙，奶奶们组团奔赴春熙路、太古里、双流空港中央公园等地。滑板轱辘轻快滚动，各色衣角、银发随滑行迎风飞扬，老牌商圈的时尚气息遇上肆意追风的银发身影，格外亮眼。往来游客纷纷驻足拍照，阵阵赞叹声里，这群滑板奶奶成了街头最独特的风景线。

亮眼出圈的她们，收获了不少粉丝，先后接受过多家媒体专访，让银发追风的故事得以广泛传播，引来不少网友留言赞叹：" 这才是精彩人生、退休时光踩着滑板自由追风，年龄从来只是个数字…… "

医生提醒

四川省医学会运动促进健康中心主任、专业运动康复医师刘剑伟提醒大家，滑板属于极限休闲运动，并非适合全部中老年群体，切勿盲目跟风效仿。患有重度骨质疏松、高血压、心脏病、膝腰椎旧伤、平衡功能障碍的老年人，严禁参与滑板运动。

就算是身体健康的中老年爱好者，也务必严守三条安全底线：运动前充分热身，重点活动膝、踝、腰等关键关节，预防肌肉拉伤；全程佩戴头盔、护膝、护肘全套护具，杜绝裸板滑行；固定选择平整无坡、人流舒缓的滑板专用区域，远离人车混行路段，只练习基础滑行，绝不尝试加速、跳跃、急转弯等高难度动作，且必须在专业教练陪同下训练。

为乘风破浪的成都奶奶点赞！