有的人走快几步、提重物、爬两层楼，胸口就开始发闷、发紧，像压了块石头，停下来歇会儿又好了。很多人归咎体力差、缺乏锻炼。

但活动一使劲就胸闷胸痛，可能不是体力问题，而是心绞痛——心脏供血跟不上需求时发出的信号。

加拿大心血管学会（CCS）心绞痛严重程度分级，就是看这种一活动就不舒服到什么级别：

Ⅰ级：剧烈或快速活动才诱发

Ⅱ级：日常中强度活动（如正常速度上楼）就诱发

Ⅲ级：轻微活动（如慢慢走平路）就诱发

Ⅳ级：休息时也会发作

级别越高，说明心脏能扛的活动量越小，风险也越值得重视。

心绞痛不是忍忍就过去的。它往往是冠心病的前哨，拖着不管，可能从走快了闷演变成更严重的心血管事件。

如果你一动就胸闷、胸口发紧，用加拿大心血管学会心绞痛严重程度分级自测一下到了哪一级。

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