短短一句话，道尽了七年的坚守。

乒超联赛人员流动如同走马灯，强队疯狂砸钱补强阵容，主力选手频频转会寻求更好的夺冠机会，只有林高远，成了汕头明润雷打不动的定海神针。

队友来了又走，搭档换了一茬又一茬，任凭外界怎么挖角、阵容如何洗牌，他始终扎根在这里，心甘情愿做队伍里的 " 孩子王 "。

细数最近三年汕头明润的队伍变化，一路走得格外不容易。

2024 赛季全队算下来就三个人，林高远、徐海东、陈垣宇，单薄的阵容被网友调侃是 " 二八大杠 "，随便哪支队伍的板凳深度都比他们厚实。

可就是这支没人看好的小队，靠着林高远一人扛大梁，单打双打双线兜底，拿下团体季军，他自己更是交出双打八战全胜的战绩斩获 MVP，亲手把陈垣宇带进国家队，给年轻人铺好了路。

到了 2025 年，队伍补充了新人，但清一色都是十七八岁的少年选手，又被大家起了外号 " 宝宝巴士 "。

硬仗全靠林高远硬顶，总决赛他一人独拿两分，奈何年轻队友缺少大赛经验没法分担压力，最终遗憾错失奖牌。

本以为经历两次艰难赛季，林高远会选择转会寻求更轻松的夺冠环境，可谁也没想到，2026 年变动来得更加彻底。

并肩多年的徐海东、陈垣宇转会山东鲁能，队内只剩下李艺杰、罗铮两名老将，外加周锦泉、伍毅菲、黄旭男三名 U19 小将，又是一套全新的年轻班底。

面对年年大变样的阵容，林高远看得十分通透：每年阵容都会有调整，能够在不同的阶段与不同的队友并肩，是莫大的缘分，我非常珍惜。

换做其他老将，大概率会选择去往强队安稳冲成绩，可他偏偏选择留下来，把培养新人放在第一位。

长沙全锦赛，林高远把 " 传帮带 " 体现得淋漓尽致。

林高远临时搭档在校大学生袁烜松，两人合练时间寥寥无几，赛前没有任何人看好这对临时组合。

结果在男双 1/4 决赛，他们鏖战五局 3-2 爆冷掀翻二号种子林诗栋 / 温瑞博，一路杀入四强。

半决赛面对马龙、许昕两位传奇老将虽然遗憾落败，但依旧拿下铜牌，把一名普通大学生送上了全国大赛的领奖台。

赛后袁烜松的发言让人感慨万千：" 别人的压力来自对手，我的压力是远哥和队友给的。" 能顶着紧张的心态打出亮眼发挥，背后全是林高远在场上的临场提点、场下的耐心指导。

林高远只把功劳归于年轻人的拼搏：" 最开心的就是看到广东小将敢打敢拼，小袁顶住了巨大的心理压力，这比输赢更重要。"

眼下 2026 赛季乒超联赛即将在大连开打，7 月 23 日正式打响第一阶段比拼，林高远已经抵达赛区。

如今的林高远已经 31 岁，早已不是需要靠成绩证明自己的年轻小将，他依然热爱赛场，更愿意接过前辈递过来的接力棒。

年少时承蒙前辈引路，如今也希望把这份力量传递给更多年轻队员。这是他的心里话，也是他七年坚守的初心。

七年光阴，汕头明润的阵容换了一轮又一轮，唯一不变的只有林高远。

不追逐豪门高薪，不执着个人荣誉，甘愿做后辈成长路上的铺路石，默默兜底、悉心指引。