大家好哇，我是你们的老朋友阿王。

最近看到一个华为员工爆料，说公司里不同层级的加班状态其实完全不一样。17 级以下员工，很多时候不是工作真干不完，而是靠熬工时、等夜宵、坐办公室凑时长。17 级以上的人，则更多是扎堆开会、讨论方案、同步信息。看起来都在加班，但真正持续高强度输出的人，其实没那么多。

这话很多人不爱听，但确实挺真实。

其实一个人的全效工作时间相当有限，有些公司与其说 996，不如说是把你留在公司 12 小时，重点其实不是产出，而在于这这段时间内，任何工作内容都可以得到响应，这对集体工作推进是很重要的。

说白了，很多大厂的核心，不是你一直高强度干活，而是 " 你得随时在线 "。领导晚上九点找你，你得秒回；产品半夜改方案，你得能跟；会议突然加开，你人得在。于是最后大家比拼的不是效率，而是谁待得更晚。

总有人说什么啊实际工作时间没那么久 就是一天什么活也不敢早十一坐到晚十一也顶不住啊 还不如密集的干七八个点然后五六点就下班。

不要光看工作时长，也要想想时间是怎么分布的，国内大厂这种时间安排，把员工除了通勤、睡觉的个人时间基本上都挤占了。

很多年轻人刚进大厂的时候，以为自己是在奋斗，后来才发现，很多时间其实是在 " 陪公司演戏 "。尤其低层级员工最明显，白天开会、改 PPT、等需求，真正干活可能就那几个小时，但没人敢走。因为谁先走，谁就显得 " 不够拼 "。

说白了，正常人的脑子没法高强度的干 12 小时，只能中间通过摸鱼来休息，顶上对此也心知肚明，所以不怎么管，但是考核的重要指标就是上班时间，你想早点回家休息，那是门也没有。时间长了，你个人的生活，爱好，兴趣一点也没有了，每天就只有上班了。

在大厂想生存下去，千万不能：责任心太强、在乎别人的评价、追求意义、相信同事是好人、以为真的有人关心也无结果。

这也是为什么很多人后来慢慢 " 职场化 " 了。以前觉得努力就有回报，后来发现很多时候只是消耗自己。尤其一些年轻人特别容易内耗，领导一句话能反复想半天，同事一个态度就睡不着。

以前鼓励孩子们吃完读书的苦，熬完高考，就能获得想要的生活。但现实是现在大把考上 985、211 大学，本科甚至研究生毕业后就职于朝 9 晚 10 甚至 12 的公司累的没有自己的生活的年轻人，抑郁率也越来越高。

很多人现在也慢慢看明白了，工作归工作，别把命搭进去。

年轻人上班真别纠结于这个事有没有意义，生活中哪有那么多事情有意义的，工作就是为更好的生活建立一定的物质基础，完成了工作踏踏实实把钱拿到就行了，你的意义不应该在这个消耗你的地方来寻找，工作之外要给自己留够生活的空间。

鼓励大家在工作之外一定要有自己的生活！不要把个人价值和上的这个班绑定。特别是读书的时候学习好的人，把分数和自我价值绑定成为思维惯性，进入职场又把职场里的评价体系和自我价值绑定。都是对个体价值的抹杀。

很多时候，大厂真正可怕的不是忙，而是人长期处于一种 " 随时待命 " 的状态。时间久了，人会麻木，会失去生活感。班当然还是要上，但别把全部人生都困在工位和夜宵里。