" 如果连自己的体重都管理不好，还怎么管理自己的人生呢？"

这句话一下子就让我想到了雷军。

因为他都 56 岁了，仍充满少年感，丝毫感受不到任何一点中年人的油腻感，就连他背后的小米高管团队，也找不到一个身材发福的胖子！

就比如以前雷军发的这张高管团队的合影，13 位高管西装笔挺，精气神以及身材管理都这么好的，说实话在大企业中都是相当少见。

那这是什么原因呢？

有一次雷军回武汉大学做演讲，现场有个学生问他：

" 雷总，您是怎么保持好身材的？感觉有点逆生长啊！"

而雷军只是笑了笑说：" 我的英语不好已经让母校蒙羞，（不能再）形象欠佳，我就是加了点锻炼强度。"

一句玩笑话，当时还把雷军的逆生长这个词条推上了热搜。

其实，真的不是雷军和这帮人不会 " 胖 "，而是他们把身材也当成了 KPI，就连当时的卢伟冰都亲口透露：

因为自己没有抵挡住美食诱惑，还被雷军当面调侃吃胖了怎么办？会不会对我们小米高端化有影响？

所以你想想看，在这么一个优秀自律的领导手下，谁会发福呢？

而且雷军的自律，也不是随便脱口而出的，是真的已经坚持了快 30 年，早在当年还在金山时，因为压力大，他就是靠着每天晨跑 5 公里撑过来的。

而这一跑也一直坚持到了今天，曾经还给自己定下月跑量 300 的目标，每天去跑 10 公里，虽然通过社交媒体打卡记录来看，只跑了一个月，但这已经很厉害了。

即便现在 50+ 的年龄了，他每年都会给自己设定健身目标，每一周都会去到健身房锻炼不低于 3 次！

之前还有人透露说他在产品发布会前夕为了提升状态，早上都会很早起床去健身房撸会铁。

而且雷军在饮食上也非常克制，还曾分享过自己的饮食结构，差不多就是每餐 " 两拳菜、一掌肉、一拳主食 "，从不碰高油高脂的食物。

十多年来他的体脂率始终保持在 18% 以下！

这对于一个 50 多岁的人来讲，已经相当厉害了，所以像这样的老板往那儿一站，整个高管团队的画风能歪到哪儿去？

因此他们的团队高管没有胖子也不发福？我觉得主要原因是这 2 点：

1、老板以身作则；因为雷军自己就在高管会上说过：我们是做产品的，我们自己就是产品的第一代言人。

所以跑步、健身可以说是他们内部的一种企业文化。

2、形象就是资产；在雷军的带领下，他们的团队早已在这种潜移默化中自发的管理好自己的身材。

因为身材管理，本质上也就是一种品牌资产，所以这些人不是不会胖，而是不敢胖，也不能胖。

身材管理这件事，虽然看上去是一件小事情，在很多时候一个能管住身材的人确实在做企业、做工作中精神状态要好的多。

从雷军和这些高管团队人的身上，还是让我想到了文章开头的那句话：

" 如果你练自己的体重都管不好，又怎么管好自己的人生呢？"