10 月 8 日，向佐在综艺《大哥小助理》中与胡军、李乃文闲聊时，自曝曾因长期喝高浓度蛋白粉导致肾脏严重损伤。他说：" 我就是贪快，所以有一段时间肾不好，走路都有问题了。医生说我的肾像 70 多岁的肾。"

向佐在节目中分享自己的健身经验时提到，要练出线条，除了高强度运动，他还会在训练后喝一杯蛋白粉。但他特别强调：" 蛋白粉一定不要那么浓的，因为浓度很伤肾。" 他回忆，有一阵子为了快速见效，把蛋白粉冲得非常浓，长期超量摄入，后来身体就出了问题，走路都困难，去医院治疗了一段时间才慢慢好转。

胡军听完很吃惊，追问 " 你肾最后怎么了 "。向佐坦言，医生告诉他肾的状态像 70 多岁老人。他说自己后来经过住院治疗和调养，身体才逐渐恢复，也是在恢复之后才结婚生子的。

这并非向佐第一次被公开提及肾脏问题。2019 年他与郭碧婷参加《我家小两口》做婚前体检时，医生就曾告知他肾功能相当于 70 岁老人。

当时向佐给出的解释是练武受伤后吃太多止痛药导致的，向太陈岚也在观察室中提到，儿子常年习武，手、手指、膝盖都断过，肩膀脱臼过三次，半月板取出三分之二，受伤后经常靠止痛药撑着。而这次在《大哥小助理》中，向佐把原因指向了蛋白粉，两种说法存在出入。

向佐从小习武，拜师李连杰，训练强度远超普通健身。武行训练对肌肉和关节消耗极大，身体长期处于高消耗、高修复需求的状态。如果在这个阶段按增肌期的量摄入蛋白粉，且正餐中已有足够的肉蛋奶，总蛋白质摄入很容易冲破上限。多余的蛋白质在体内代谢后产生含氮废物，需要肾脏持续高负荷过滤排出，长期积累便可能造成损伤。

向佐与郭碧婷 2019 年在意大利举办婚礼，婚后育有一女一子。2026 年 2 月，向华强宣布将家族资产交由儿媳郭碧婷打理，两个儿子按月领取生活费。向佐近年把重心放在综艺和直播上，他在节目中说，当了爸爸之后更在意身体状态，不想因为年轻时急功近利留下后患。