" 红果短剧降智 " 上热搜，网友吐槽刷完短剧后脑子变迟钝，医生称是多巴胺透支导致，红果短剧用户平均使用时长约 125 分钟 / 天

据中国蓝新闻，近日 " 红果短剧降智 " 冲上热搜，不少网友吐槽刷完平台高密度反转的爽感短剧，感觉脑子变迟钝，甚至一刷就停不下来，将这类短剧称作 " 电子毒 "。

浙江中医药大学附属第二医院临床心理科副主任邹莹表示，短剧密集的反转钩子持续刺激多巴胺，让大脑被动兴奋、超负荷运转，长期高频消耗这类神经递质后，再处理日常事务就容易疲惫，并非真的智商下降，而是多巴胺储备透支，导致专注与理解能力暂时变差，产生 " 变笨 " 的感受。

据格隆汇，2026 年 8 月，在中国月度使用时长排名前 50 的应用中，字节系产品总时长份额达到 41.8%。其中，红果短剧约 125 分钟 / 天，抖音约 112-120 分钟 / 天，均超过腾讯系产品微信的 82-85 分钟 / 天。

图源：格隆汇

10 月 14 日，据密度新闻，多位网友晒出近期手机屏幕使用时长，显示其红果短剧的日均使用时长超 10 小时，有网友称，自从迷上红果后，每天眼一睁就打开，一看就到大半夜；还有网友喊话红果能不能开一下防沉迷。

野村证券发布最新《中国互联网与新媒体》研报，据 QuestMobile 数据，2026 年 8 月，在中国用户使用时长排名前 50 的 App 中，字节跳动旗下应用的时长份额已达到 41.8%，而腾讯系仅为 28.6%。

这意味着，在这一统计范围内，字节系用户使用时长已经达到腾讯系的 1.46 倍仅仅一年前，两家公司的时长份额还分别为 34.2% 和 30.9%，差距只有 3.3 个百分点，一年之后，这个差距扩大到 13.2 个百分点，达到一年前的 4 倍。

从具体产品来看，字节跳动旗下抖音已经在用户总使用时长上超越微信，红果短剧快速崛起，豆包也在 AI 应用领域取得明显的用户规模优势。

8 月红果时长份额达到 5.9%，位居中国移动互联网第四，超过快手主 App 的 3.7%，而更惊人的是 2026 年 8 月红果短剧的总使用时长同比暴涨 182%，日活跃用户同比增长 118%，其时长份额已从一年前的约 2.2% 提升至 5.9%。

根据野村公布的数据推算，红果短剧单款 App 的使用时长份额，已经超过腾讯视频、爱奇艺、优酷和芒果 TV 四款传统长视频 App 的合计。

与此同时，传统长视频平台的用户时长普遍大幅下滑，8 月腾讯视频总使用时长同比下降 40%，爱奇艺下降 35%，芒果 TV 下降 27%，优酷下降 9%。