前不久李小冉官宣离婚，观众唏嘘不已。

当年男方求婚时那句 " 我给你 5 个亿，让你作 " 的爱情豪言，曾让这段婚姻羡煞旁人。大家一度为李小冉感到高兴，欣喜情路坎坷的她，终于遇到良人，收获了属于自己的幸福。

然而时移事易，如今两人已和平分开，观众不免再次感慨，但这次大家关注的焦点不再是李小冉坎坷的情路，而是回到了李小冉本人。观众期待看到那个在《浪姐》里真诚用心的李小冉，在生活中也像在舞台上一样明媚。

过去，大家认为女明星婚姻幸福才算成功。离婚的女明星总会被观众用有色眼光看待，但现在不一样了。黄圣依、龚琳娜、陈妍希 ……《浪姐》里的不少姐姐离婚之后的生活依旧精彩，她们的闪耀让更多人看到，人生是否幸福与婚姻是否存续并不划等号。

离婚，并不可怕

《浪姐》里离婚的姐姐们，身上叠加了大龄和离婚两个 buff。

她们呈现出的肆意鲜活的模样，不仅改变着外界对中年女艺人的刻板印象，也改变着外界对离婚女艺人的刻板印象。

有的姐姐让观众看到离婚女性也可以活得精彩漂亮。

张雨绮因为《浪姐》出圈以前，最为观众所津津乐道的，是她与大 S 前夫汪小菲恋爱期间互扇耳光，以及疑似家暴第二任丈夫袁巴元等捕风捉影的花边新闻。八卦小报常把她描述为性格强势、情感生活充满抓马的泼辣女艺人。

但在舞台上，她呈现出了完全不同的一面。初舞台《粉红色的回忆》中自然的顺拐舞步，让网友们看到了她御姐之外，憨憨又可爱的一面。" 只靠人气站在台上虚不虚，虚！" 的清醒发言，又打破了外界对她情绪化、不加思考的笨蛋美人形象。

当她向观众表现出属于自己的魅力，大家也不再只关注她的离婚和各种八卦。

同样因为《浪姐》而摆脱离婚标签的还有孙怡。

孙怡参加《浪姐》时早已离婚多年，但大家谈到她时总是绕不开前夫董子健。初舞台时，她因为垫音而遭到质疑，一公舞台上，她用全开麦的表现回应了所有争议。在队友因为团队票数不高而被淘汰时，她蹲地上崩溃大哭，观众再次感受到了她笨拙的真诚。节目后期她因为负责、真诚的性格圈粉不少，网友的关注点也终于从 " 董子健前妻 " 变成了 " 孙怡本怡 "。

有的姐姐则让观众看到勇敢结束一段不合适的婚姻后，也可以拥有幸福。

黄圣依第一次参加《浪姐》时，还没有和杨子离婚。那时观众谈论的是她和杨子之间的霸总式爱情，据传当年杨子为了追求黄圣依替她赔了星爷的天价违约金，还专门成立影视公司给黄圣依拍剧、出专辑、开演唱会。

后来在《再见爱人》大家才知道，原来黄圣依在这段婚姻里有那么多的限制和压抑。当初《浪姐一》五公排练时黄圣依的缺席，一定程度上也是因为杨子在她不知情的情况下，安排了过多的工作，导致了行程上的冲突。

节目结束之后，黄圣依选择离婚。

离婚后，她进修读 EMBA，是为了圆母亲的梦，也是为了重新找回自己生活。事业上她也没有落下，继续出演赖声川话剧《让我牵着你的手 ……》一人分饰多角展示演技实力；以 " 帮唱 " 身份回归《浪姐》舞台，一曲戏腔惊艳全场。

离婚后的她重新在自己擅长的领域发光发热，观众和粉丝也为她感到高兴。

还有的姐姐则让观众看到即便陷入离婚后的官司纠纷，也终会雨过天晴。

江语晨与前夫离婚后，法院判决孩子的监护权归她。然而在她参加《浪姐》期间，却收到了前夫寄来的法院传票，试图争夺子女抚养权。由于需要兼顾跨国官司和舞台训练两件事，她体力和状态几乎透支。小考时，出现了忘词跑调等舞台失误，影响了舞台的呈现效果，表演结束后更是连忙离场处理官司。

不知晓内情的观众疑惑不已，直到最后法院驳回了前夫的上诉，江语晨终于把情绪发泄出来，和姐姐们抱在一起喜极而泣，观众了解一切后，也为她的胜诉感到庆幸。

能够拥有一段幸福稳定的婚姻自然是幸事，但离婚也并不意味着不幸。不管是已经离婚，还是决定离婚，或者离婚后打官司，她都可以在风雨过后重新振作起来，找回自己的主场。

先是女艺人，再是离婚

有的姐姐在参加《浪姐》时已经离婚，而有的姐姐是在参加节目之后才离婚，或者说参加节目之后才向外界告知已经离婚。

她们的离婚与《浪姐》之间虽然没有什么必然的联系，但是她们通过《浪姐》等综艺节目所展示出的个人魅力，将观众的注意力牢牢集中在了她本人，婚姻只是她们的一个附加项。即便后面宣布离婚，观众的焦点也不是 " 离婚女艺人 " 而是 " 女艺人，离婚了 "。

比如前不久官宣已经离婚的李小冉。

过去外界对她个人生活的关注，一直集中在那几段纠葛坎坷的感情上。今年，李小冉因为《心愿便利贴》中的跑调演唱和笨拙舞步意外火遍全网，大家因此真正认识到了她自己。

在面对网络高人气和舞台第一的排名，李小冉并没有兴奋，反而因为演唱不佳懊恼了两个晚上，转而找老师继续练习。网友一方面欣赏她笨拙又充满喜感的表演，另一方面也被她真诚不做作认真的态度做圈粉。

李小冉公布离婚消息后，大家虽然免不了会想起她曾经的几段虐恋，但更多的是祝愿她在生活中也像在舞台上一样美好鲜活。

与李小冉相比，龚琳娜的情况则更为复杂，她最初的事业与爱情几乎是相互绑定的。

《忐忑》《法海你不懂爱》，龚琳娜早期的音乐作品里或多或少都有着老锣的身影，两人也因此被外界称为是音乐上的神仙眷侣。

而这段神仙爱情的背后，是大家对龚琳娜鲜明个人风格的褒贬不一。有人认为龚琳娜抽象的歌曲和夸张的妆容服饰是一种前卫和先锋的代表，也有人质疑她夸张的歌曲和舞台风格是在哗众取宠。

在《浪姐》的舞台上，龚琳娜主动打破了 " 神曲 " 的标签。初舞台上戏腔开口的《爱如火》，将口水歌唱出了高级感；与美依礼芽合作《花海》时的一席粉裙，让观众看到了她褪去夸张妆发后，细腻温婉的一面。因为《浪姐》，观众认识了一个立体鲜活的龚琳娜。

龚琳娜公布与老锣离婚的消息后，不少人敬佩她在这个年纪，依旧有勇气和力量体面地告别过去，去追求属于自己的人生。音乐方面，龚琳娜从中国本土的文化中汲取音乐灵感：她去贵州侗寨、甘肃、青海等地采集乡土民歌；尝试了粤语、潮汕等方言演唱。

离婚后的她，在音乐和生活上都活成了自己的龚琳娜。

《浪姐》对于她们而言，是一个站点，在这里她们收获了观众给予的喜欢和勇气，这些喜爱和勇气最终成为了她们勇敢面对生活以及婚姻变化时一缕不易被察觉的底气。

精彩，不只是《浪姐》

《浪姐》离婚的姐姐里最容易让人忽视的是这一类：她们在舞台的热度可能相对没有那么高，却在后来的工作中，用勤奋和专注开启了事业第二春。

比如去年因为《狙击蝴蝶》出圈的陈妍希。

她参加《浪姐》时还没有离婚，观众因为 " 头纱吻 " 磕着她与陈晓的 CP，但她在初舞台演唱完写给儿子的歌曲《小星星》之后，热度逐渐走低，三公后遗憾淘汰。

《浪姐》虽然没有为她的复出带来太多助力，但她并没有停止尝试各种机会，接下来她参加了《少年行》《十天之后回归现实》等多档综艺，维持着曝光。宣布离婚后，各种负面争议袭来，她没有过多回应，而是凭借《狙击蝴蝶》里的精彩表现成功翻红。

她还亲手绘制的剧集宣传海报，演唱词曲原创的 OST，让观众看到了自己 " 才女 " 的一面。

粉碎争议最有力的武器，或许就是事业上的成功。陈妍希翻红之后，之前因为离婚而围绕她身边的各种负面争议也逐渐淡去。

同样因为事业上的进步而摆脱争议的还有吴倩。

吴倩参加《浪姐》时已经离婚，但那时的她或是还未走出阴霾，时不时呈现出一种让人心疼的躲闪和脆弱。因为这份让人心疼的躲闪她出圈了，但这样的出圈可能不是她本人希望看到的，三公晋级后，她选择退赛。

这之后，舆论再次集中在了对她的心疼和惋惜，不过这样的情况并没有持续太久。2024 年，她凭借在电影《出走的决心》里细腻克制的表演而得到了观众的赞许；2025 年，她又因为在年代剧《六姊妹》泪中带笑的哭戏再次圈粉。

有了代表作品后，观众不再执着于她过去的婚姻，而是欣喜于这位曾经青涩的 " 武大校花 " 如今已经能够驾驭厚重复杂的角色。

陈妍希、吴倩与《浪姐》的交集虽然有限，但她们努力活成自己人生的大女主的模样，却是与所有姐姐们一样。

黄圣依曾在采访中提到参加《浪姐》后最大的冲击是发现：" 原来她们还可以这样生活，是在自己生活的那个比较封闭的圈子里完全感受不到的。"

这又何尝不是《浪姐》里那些离婚后依旧活得精彩的姐姐带给观众的冲击呢？

过去，离婚对于女明星而言是污点，是负面新闻。舆论对于离婚女星总会带着几分同情和戏谑，仿佛她们的人生从此有了某种瑕疵。但《浪姐》里那些离婚后依旧鲜活而美好的姐姐们，却用自己的经历，证明了婚姻和幸福并没有必然的联系。

一个拥有婚姻的人，可能幸福也可能不幸福；一个没有婚姻的人，可能不幸福也可能幸福。重要的不是是否拥有婚姻，而是无论在人生或者婚姻的哪一阶段，都拥有乘风破浪，敢于做自己的态度和实力。