每一轮行情启动的时候，证券营业部总会迎来一批又一批新面孔。

他们带着积蓄，带着对财富的渴望，也带着从短视频和论坛里学来的所谓战法，信心满满地杀入市场。然而数据从来不讲情面，A 股市场长期流传着 " 七亏二平一赚 " 的说法，众多投资者最终是赔钱出局的。很多人把亏损归结于选股眼光差或者技术指标没学精，其实真正拖垮账户的是投资者自己那颗管不住的心。

这门内功的核心，就是情绪管理与自我约束。

股票市场天然就是一个放大人性弱点的地方。股价连涨几天，贪婪就开始作祟，让人忍不住在高处追进去。账户一片绿的时候，恐惧又占据了上风，促使人在最低点割肉离场。查理 · 芒格说过一句话，投资不是智商的测试，而是情绪的测试。这句话被引用了几十年，到今天依然能够描述大多数散户亏损的真实原因。一个人如果驾驭不了自己的内心，即便掌握了再多分析方法，也很难在真实交易中做出理性决策。

有人可能会问，难道研究基本面和技术走势不重要吗？当然重要。问题在于，基本面分析决定你能不能找到好标的，而情绪管理决定你能不能拿得住。太多投资者都有过类似的经历，明明很早就看好一只股票，却因为中间的震荡被洗了出去，回头看着它涨了一倍又一倍。这种遗憾跟眼光没有关系，根源在于内心的定力不够。市场充满不确定性，任何人都不可能次次判断正确。在这种环境里，真正拉开收益差距的，是你在判断失误时能不能及时止损，在承受浮亏时能不能坚守逻辑。

修炼这门内功需要时间和方法，并没有什么捷径可走。第一步是调整对收益的预期。股市不是提款机，年化收益能长期稳定在百分之十五以上，已经超过了绝大多数专业机构的表现。那些指望每周都抓涨停板的人，从入场那一刻起就已经走偏了。预期一旦不切实际，操作必然变得激进，风险也就随之失控。

接下来要做的是建立一套适合自己的交易规则，并且不折不扣地执行。无论你是偏好长线持股还是波段操作，都需要在进场之前就想清楚买入条件、卖出条件和止损线。有了明确的规则，才能在行情剧烈波动时不至于手忙脚乱。纪律的价值恰恰体现在那些最让人纠结的时刻。一个训练有素的投资者和一个凭感觉操作的散户，区别就在于执行力的差距。

还有一条容易被忽略的功课，那就是定期复盘自己的交易记录。把每一笔买卖的理由和结果都记下来，过一段时间再回头看，你会清楚地发现自己在哪些情境下容易犯错。有些人一遇到利好消息就冲动加仓，有些人总是在连续盈利后放松警惕。认清这些属于你自己的行为模式，才能有针对性地去纠正。

投资说到底是一场和自己的较量。市场永远在那里，机会也永远会有，真正决定你能走多远的是能不能在贪婪与恐惧之间找到平衡。这门内功练好了，赚钱不过是水到渠成的事情。练不好，再多的本金也只是给市场交学费。与其急着寻找下一只牛股，不如先花些时间审视自己，把根基扎牢，后面的路才能走得稳当。

注：市场有风险，投资需谨慎。在任何情况下，本订阅号所载信息或所表述意见仅为观点交流，并不构成对任何人的投资建议。除专门备注外，本文研究数据由同花顺 iFinD 提供支持】

本文由公众号 " 星图金融研究院 " 原创，作者为星图金融研究院研究员高政扬。

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编辑：胡伟

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