大家好哇，我是你们的老朋友阿王。

前两天跟一个前字节员工聊天，他说自己进字节第一个月就想跑。工资确实高，一个月三万多，身边人都羡慕，家里人更觉得他 " 出息了 "。可他自己知道，那种日子根本不是人过的。

他说自己每天睁眼就是工作，晚上十点多下班已经算早，到家洗个澡脑子还停不下来，领导消息永远响不停。最难受的不是忙，而是你永远处于待命状态。

他说过一句特别真实的话。

" 总有人说什么啊实际工作时间没那么久 就是一天什么活也不敢早十一坐到晚十一也顶不住啊 还不如密集的干七八个点然后五六点就下班。"

很多没进过大厂的人不理解，总觉得互联网人是在卖惨。其实真正消耗人的，不只是工作量，而是时间被彻底切碎了。

" 不要光看工作时长，也要想想时间是怎么分布的，国内大厂这种时间安排，把员工除了通勤、睡觉的个人时间基本上都挤占了。"

" 说白了，正常人的脑子没法高强度的干 12 小时，只能中间通过摸鱼来休息，顶上对此也心知肚明，所以不怎么管，但是考核的重要指标就是上班时间，你想早点回家休息，那是门也没有。时间长了，你个人的生活，爱好，兴趣一点也没有了，每天就只有上班了。"

他说自己那半年里，最大的变化就是对生活失去感觉。以前喜欢摄影、骑车、看电影，后来周末只想睡觉。甚至朋友约吃饭，他都嫌麻烦。

有段时间他状态特别差。

" 天天十点多下班，到家收拾完已经十一二点了，玩会手机 2 点钟强制让自己关机。躺下之后根本睡不着，领导同事开始在脑瓜子里放电影，甚至思考到底什么时候能告别这个美丽的世界，折腾到 5 点勉强有睡意，睡 3，4 个小时继续起来上班。现在已经裸辞 5 个月了，终于有人类作息了 "

后来他还是辞职了。很多人觉得可惜，一个月三万，说不要就不要。但他说，自己辞职后去小公司，一个月四五千，反而第一次觉得活着轻松。

现在他每天六点下班，周末不用回消息。工资是少了，可人正常了。他说以前一个月赚三万，但一年都没出过北京。现在虽然工资不高，但每个月都能出去旅游两三次，去周边爬山、看海、住民宿，整个人状态完全不一样。

他说自己后来终于明白一件事。

" 年轻人上班真别纠结于这个事有没有意义，生活中哪有那么多事情有意义的，工作就是为更好的生活建立一定的物质基础，完成了工作踏踏实实把钱拿到就行了，你的意义不应该在这个消耗你的地方来寻找，工作之外要给自己留够生活的空间。"

还有一句，他现在特别认同。

" 鼓励大家在工作之外一定要有自己的生活！不要把个人价值和上的这个班绑定。特别是读书的时候学习好的人，把分数和自我价值绑定成为思维惯性，进入职场又把职场里的评价体系和自我价值绑定。都是对个体价值的抹杀。"

其实很多人不是不能吃苦，而是发现苦吃完了，生活还是一地鸡毛。房贷、焦虑、失眠、内耗，一个都没少。

所以现在越来越多人开始重新算账。

高工资到底值不值拿命换。

轻轻松松地活着，有自己的时间，有朋友，有爱好，能睡个好觉，真的是很奢侈的一件事。